우리의 몸은 우리에게 밥 되어 준 공기와 물과 채소와 오곡백과의 힘으로 살아갑니다. 우리의 마음과 영혼은 생명의 밥으로 오신 예수 그리스도께서 주시는 진리와 사랑을 먹음으로 살아갑니다. 지구별에 태어나 공으로 밥을 먹었으니, 생명의 밥으로 오신 주님을 닮아 우주와 세상 모든 존재의 밥이 되어야 합니다. 따뜻하고 고운말로 밥이 되어야 합니다. 너그러움과 용서와 사랑과 섬김으로 모든 이의 밥이 되어야 합니다. 정의롭고 평화로운 세상을 위하여 밥이 되어야 합니다. 밥을 먹었으니, 기쁜 마음으로 다른 사람에게 '따뜻한 밥 한 그릇'되어 주어야 합니다. 이것이 세상에 영원한 생명의 양식으로 오신 예수께서 몸소 세우신 성찬식과 몸소 지신 십자가 본래의 뜻입니다. 자신을 비우고 자신을 내어 밥 되어 주는 것이 곧 모든 진리와 사랑의 본체요, 생명과 우주의 존재 방식입니다.
세상과 우주는 '밥'으로 유지됩니다.
밥으로 오신 주님을 따라, 만나는 모든 이들에게 따뜻한 밥 한 그릇 되고 싶습니다.

책머리에

1부 밥 한 그릇의 고마움
'먹음', 모든 생명의 시작
'먹음'은 쌀 한 톨의 무게를 아는 것
'먹음'은 곧 감사이며 기도
'먹음'은 일치와 나눔
하루에 몇 번 먹을까?
거칠고 소박한 밥상
밥을 먹는 예절
신앙인의 삶과 밥상
단식은 곧 자신과 이웃과 하느님과 함께 먹는 밥상
식사기도 하세요?

2부 생명의 양식(밥) 한 그릇에 대한 묵상
믿음은 곧 변화입니다.
겸손은 윤리가 아니라 신앙의 본질
이웃은 되어 주는 것입니다
화와 분노의 감정 다스리기
어떤 행복을 원하세요?
참 행복을 누리며 사는 길
행복한 가정은 가족 모두의 사명
부활 신앙은 사랑의 삶을 사는 것
진정한 리더십은 '다름'에서 옵니다
신앙은 지금 여기서 하느님 나라의 삶을 사는 것

3부 따듯한 밥 한 그릇 되어 주는 삶
말, 사람을 살리는 마음의 '밥'
마음과 세상을 살리는 바른말
생명을 살리는 긍정의 말
생명을 부요케 하는 감사의 말
생명을 이어주는 고백의 말
마음을 다시 이어주는 용서의 말
교회는 올곧은 세상을 이야기해야
구제역으로 수많은 동물을 떠나보내며
'한 사람'의 옳은 행동이 세상을 바꾼다
따듯한 밥 한 그릇이 되어 주는 삶