신앙도서 > 교양/문화 > 건강생활

간절한 기도(祈禱)와 금식(禁食)을 통한 응답!
우리의 몸은 위대한 생명력을 가지고 있다
세균도 살 권리가 있다

나는 20대부터 불치의 만성병으로 고통을 당해 백방으로 치료를 해보았으나 병세는 악화일로라 건강 회복에 절망을 느끼고 실의에 빠져있었습니다. 그때 나는 불신자였습니다.

그즈음 내가 존경하는 분의 권유로 금식과 식이요법 등으로 만성병을 회복시키고 젊음을 되찾을 수 있었습니다. 이 기적으로 인해 나는 불치와 난치병에 시달리는 사람들에게 자연의 오묘한 비법을 권하고 싶었습니다. 음악가로서의 음악활동도 좋지만 꺼져가는 생명을 구하는 것이 먼저라고 생각되었습니다.
- 머리말 중에서

추천의 글(임준규: 차병원 원장, 의학박사)
추천의 글(최홍준: 호산나교회 담임목사)
추천의 글(배은성: 한국자연건강회 고문)
머리말

제1장 나의 간증
1. 꿈의 동산, 함양 상림숲
2. 불신가정에서의 성장
3. 음악과의 만남
4. 절망 상태의 나
5. 내가 만든 불면증
6. 세상이 놀란 신비의 금식
7. 성공과 행복은 다르다
8. 오, 주여 용서하소서!
9. 세상적인 정욕에 빠져
10. 다시 찾아온 고난
11. 나는 변하고도 변했다
12. 고난을 통한 구원의 확신
13. 교만은 독이다(기도원 벽보)
14. 무의식 속에 숨어 있는 독서 발견(T기도원)
15. 성령 수술 받던 잊을 수 없는 그 밤(H기도원)
16. 모든 것을 가능케 하는 믿음
17. 길고 긴 방황 끝에 만난 예수님
18. 꿈을 가지고 살다
19. 새로운 삶
20. 보이는 것과 보이지 않는 것
21. 세계선교회에 보내심
22. 성경은 책 중의 책

제2장 마음을 다스리는 건강법
1. 마음을 다스리는 건강법
2. 자족하는 마음
3. 분노하는 마음
4. 기뻐하는 마음

제3장 금식을 통한 건강법
1. 생리와 자연법칙
2. 고질병은 안개처럼
3. 각종 질병에 대처하는 금식요법
4. 금식기간 중의 변화
5. 금식기간 중의 유의사항(1)
6. 금식기간 중의 유의사항(2)
7. 복식기의 유의사항
8. 금식후의 생활과 주의
9. 금식은 삶의 재창조 과정이다
10. 복식기의 표준 식사표
11. 금식이 주는 유익
12. 동물들의 금식
13. 사람도 금식을 할 수 있게 창조되었다
14. 금식기간에도 영양은 공급한다
15. 휴식은 필수다
16. 우리 몸의 자연 치유 능력
17. 40일 금식
18. 고혈압과 금식
19. 왜 금식이 혈압을 내리는가?
20. 금식으로 건강을 되찾은 사람들

제4장 건강한 식생활
1. 식생활 / 식이요법
2. 곡식과 흙의 중요성 / 현대병을 예방하는 곡식
3. 건강의 기본이 되는 흙의 은혜
4. 사라져 가는 흙의 은혜(건강의 기본)
5. 소식은 장수의 비결
6. 우리의 수명은 얼마나 될까?
7. 세균도 살 권리가 있다
8. 육식자 배설장애 가능성
9. 과식과 비만으로 인한 병
10. 언제부터 하루 세 끼 식사인가?
11. 이대로 가면 선진국 식원병으로 망한다
12. 심장병 · 뇌졸증 · 암은 왜 선진국에 많은가?
13. 서양 의학이 현대병에 무력한 것은 그 근본에 원인이 있었다
14. 성인병은 약이나 수술로 낫지 않는다
15. 왜 전문의 는 현대의학으로는 성인병을 고칠 수 없다고 말했는가?
16. 채소(만병 예방)
17. 화식(火食)을 하면
18. 생식(生食)을 하면
19. 비타민C의 보급과 효능
20. 감잎차 만드는 법
21. 감잎차 내는 법
22. 하나님의 창조는 완벽했다
23. 바른 생활 습관만이 건강을 유지한다

제5장 운동과 건강
1. 혈액순환의 원동력을 모세혈관의 흡입력
2. 건강은 걸어야
3. 1일 만보 걷기
4. 건강법은 혈ㄹ액을 중성으로 만든다

부록
1. 건강세미나에서 요약한 것
2. 체험담
3. 암치료 대담
4. TV 출연 후 화제에 오른 금식요법
5. 금식 중의 보조행법

참고문헌

"정원상 교수님의 금식의 신비를 통하여 낫지 않은 병은 없다. 자기가 만든 병은 자기 스스로 낫게해야 하고, 좋은 약과 좋은 의사는 내 몸안에 있음을 알게 되었다. 우리의 몸은 하나님게서 창조하실 때 건강하고 즐겁게 살도록 설계하시고 만드셨음을 알게 되었다. 금식의 신비가 널리 보급되어 지므로 수많은 사람이 건강하고 즐겁게 사는 귀한 역사를 믿어 의심치 않는다."
- 김영순 사모(김해활천제일교회)

"정신과 육체가 불편한 때는 음식물을 걸러야 한다는 것과 우리나라의 미개척분야인 단식수도법과 소식건강, 자연식, 운동법 등 황금법칙을 알려주고 있다."
- 이명복 교수(서울대학교 명예교수)

"정원상 교수의 연구로 생명 철학을 기본으로 한 난치병 치료와 심신일여의 건강법을 책자로 출간케 됨은 참으로 의미있는 일이다."
- 임준규 박사(차병원 원장)

"체질을 재 개조하여 고질병을 낫게 하고 오복중의 으뜸인 장수인 행운을 누리는 지름길이 될 것이다."
- 염태호 박사(영등포 한방병원장)