'Çϳª´ÔÀº »ì¾Æ°è½Ã´Â±¸³ª!'¶ó´Â ¶Ñ·ÇÇÑ Ã¼ÇèÀ» ÇÑ ½Å¾Ó°í¹é¼!Çϳª´ÔÀÇ Á¸À縦 ½ÇÁ¦·Î üÇèÇÑ ½Å¾Ó°í¹é¼. ¡¶º¶û ³¡¿¡¼ ¿¹¼ö´ÔÀ» ¸¸³µ´Ù¡·´Â ±ØÇÑÀÇ »óȲ¿¡¼ 'Çϳª´ÔÀº »ì¾Æ°è½Ã´Â±¸³ª!'¶ó´Â ¶Ñ·ÇÇÑ Ã¼ÇèÀ» ÇÑ ÇÑ ±×¸®½ºµµÀÎÀÇ ½Å¾Ó»ýÈ°¿¡ ´ëÇÑ ¸¶À½¼ÓÀÇ ³»¿ëÀ» ¼û±è¾øÀÌ ÀüÇϴ åÀÌ´Ù.
ºÒÈ®½ÇÇÑ Á¸Àç·Î¼ º»ÀÎÀÇ ½Å¾Ó»ýÈ°¿¡ ´ëÇØ °¡°¨ ¾øÀÌ °í¹éÇÑ ÀúÀÚ´Â ÇѶ§ ¹ø¾Æ¿ô ÁõÈıº(Burn¤·ut Syndr¤·me)À¸·Î ¾²·¯Á³°í, ¾Æ¸àÀÇ '¤·'¸¸ ³ª¿Íµµ »ì °Í¸¸ °°Àº ³»¸éÀÇ Àý±Ô ¼Ó¿¡¼ »ýÀÇ ³¡ÀÚ¶ôÀ» ºÙµé°í ÀÖ¾ú´Ù. ±×·¯´ø Áß ±×´Â '¾Æ¸à'Á¶Â÷µµ ¸ø ÇÏ°Ô µÇ¾úÀ¸´Ï '³ª´Â ÀÌÁ¦ Á¤¸» Á׳ª º¸´Ù.' Çß´ø ±×¶§, ³î¶ø°Ôµµ °±ÇÀûÀ¸·Î ´Ù½Ã ÀÚ½ÅÀ» ºÒ·¯´Ù Ç°¿¡ ¾È¾Æ ÁÖ¾ú´ø ¿¹¼ö´ÔÀÇ ¼º·ÉÀ¸·Î ´Ù½Ã »ì¾Æ³µ´Ù.
ÀúÀÚ´Â »ýÀÇ º¶û ³¡¿¡¼ ¿¹¼ö´ÔÀ» ¸¸³µ°í, Çϳª´ÔÀÌ »ì¾Æ°è½ÉÀ» üÇèÇß´Ù. À̸¦ ½Å¾Ó°í¹é Çü½ÄÀ¸·Î À̹ø ¿¡¼¼À̸¦ ¾²°Ô µÇ¾ú´Ù.
"ÇÑ ÁÙÀÇ '¸»¾¸'¸¸À¸·Îµµ ³ì·ÏÁö ¾ÊÀº ¼¼¿ùÀ» °Ç³Ê¿Ã ¼ö ÀÖ¾ú´Ù"¿¹¼ö´ÔÀÇ Ç°¿¡ ¾È±â°í ³ ÀúÀÚ´Â ±×Á¦¾ß ºñ·Î¼Ò '¾Æ¸à'À̶ó´Â ±âµµ°¡ ÀÔ¿¡¼ Èê·¯³ª¿À°í, ºñ·Î¼Ò ¼ûÀ» ½¯ ¼ö ÀÖ´Â ¾Èµµ°¨ÀÌ µé¾ú´Ù. ¿©ÀüÈ÷ ¸ö°ú ¸¶À½ÀÌ ³ªÀº °Í ÀÌ¿Ü¿¡´Â Çö½ÇÀûÀÎ ¾î·Á¿òÀº ´Þ¶óÁø °Í ¾øÀÌ ´õ¿í ½ÉÇØÁ³Áö¸¸, ±×°ÍÀÌ ¸ø °ßµô ¸¸Å µÎ·Æ°í ºÒ¾ÈÇϰųª ¼ûÀÌ ¸·Èú ¸¸Å °íÅ뽺·´Áö´Â ¾Ê¾Ò´Ù. ±× Á¤µµ·Î´Â Á×Áö ¾Ê´Â´Ù´Â ¹èÆ÷µµ »ý°å´Ù. ¿Ö³ÄÇÏ¸é °á±¹ ÀÚ½ÅÀ» ¼ö··¿¡¼ °ÇÁ® ÁÖ½Ç µçµçÇÑ ±¸¿øÀÚ, Áï '¿¹¼ö ±×¸®½ºµµ°¡ °è½Ã´Ù.'´Â °É È®½ÇÇÏ°Ô ¹ÏÀ» ¼ö ÀÖ¾ú±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
ÀúÀÚ°¡ óÀ½À¸·Î ¸¸³ ¿¹¼ö´ÔÀº '¸»¾¸'À̾ú´Ù. º»°ÝÀûÀÎ À̼ºÀ¸·Î »ç°íÇϱâ ÀüÀÎ ¾î¸°¾ÆÀÌ¿´À» ¶§ ¸¸³ ±× ¸»¾¸Àº ºÐ¸í ±×¿¡°Ô ±× µÚ·Îµµ Ç×»ó ±×¸®°í Áö±Ý±îÁöµµ ¶§·Î´Â À§·ÎÀÌÀÚ Æò¾ÈÀ̸ç, ÁÖÀú¾É¾Æ ¿ï´Ù°¡µµ ´«¹° ¾³ ÈÉÃij»°í ´Ù½Ã ÀϾ ³ª°¥ ¼ö ÀÖ°Ô ÇØÁØ °¡Àå µçµçÇÑ ÀÀ¿øÀ̾ú´Ù.
´Ü ÇÑ ÁÙÀÇ ¸»¾¸¸¸À¸·Îµµ ³ì·ÏÁö ¾ÊÀº ¼¼¿ùÀ» °Ç³Ê¿Ã ¼ö ÀÖ¾ú´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë°Ô µÈ »î. Áö±ØÇÑ º¹À̾ú´Ù.
"±×¸®½ºµµ±³ Á¾±³¸¦ ¶°³ª¼ ÀÌ ¼¼»ó¿¡ »ì¾Æ°¡´Â ±× ¾î¶² ´©±¸¶óµµ ¼º°æÀ» ÅëÇØ ¿ì¸®¿¡°Ô µå·¯³ª½Å ¿¹¼ö´ÔÀÇ '¸¶À½'À» Á¢ÇÒ ¼ö ÀÖ°í ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù¸é, ºñ·Ï ¸¶Áö¸· ¶§¶ó ¿©°ÜÁö°í ³¯·Î »ì±â Èûµé¾îÁö´Â ÀÌ ¼¼»óÀÌ ±×·¡µµ ¼¼»ó ³¡³¯±îÁö »ç¶ûÇÏ¸ç »ì¾Æ°¡¾ß ÇÒ ÅÍÀüÀ̶õ °ÍÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ̶õ »ý°¢ÀÌ µç´Ù."
¾È½ÄÇÒ ¼ö ÀÖ´Â À¯ÀÏÇÑ ¹æ¹ýÀº '¿Ã·Áµå¸®±â, Give up' ÇÏ´Â °Í!ÀúÀÚ´Â Çϳª´Ô²² ´Ù°¡°¡´Â 7°¡Áö ºñ°á·Î 'Èû »©±â'¿Í '¿ë±â', 'ÀϾ±â', '¹ß µó±â', ¼º°æÀ» ÅëÇØ 'Çϳª´ÔÀÇ ¸¶À½ Àбâ', 'Æ÷±âÇÏÁö ¾Ê±â', '±×¸®°í ±âµµ'¸¦ ²Å¾Ò´Ù.
¸·¿¬ÇÑ '°øÆ÷'³ª ¸·¿¬È÷ '¾È µÉ °Å¾ß.' ¶Ç´Â 'ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù.'¶ó°í ½º½º·Î ÃĵРÀå¾Ö¹° ¶§¹®¿¡ ¿ë±â¸¦ ³»Áö ¸øÇÑ´Ù¸é ¸ðµç °Ô ¼öÆ÷°¡ µÇ°í ¸»Áöµµ ¸ð¸¥´Ù.
±×·¡¼ ºÒÈ®½ÇÇÑ Á¸ÀçÀÏ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Â Àΰ£ÀÌ ²÷ÀÓ¾ø´Â ºÒ¾È¿¡¼ ÇعæµÇ¾î ¾È½ÄÇÒ ¼ö ÀÖ´Â À¯ÀÏÇÑ ¹æ¹ýÀº ±Ù¿ø µÇ½Ã´Â âÁ¶ÁÖ ¾Æ¹öÁö²² ¸ðµç °ÍÀ» '¿Ã·Á', 'µå¸®´Â', 'Give-up' ÇÏ´Â °Í. '¸ðÈ£ÇÏ°í ºÒ¾ÈÇÑ' ¿À´ÃÀ» ÇÔ²² »ì¾Æ°¡´Â ±×¸®½ºµµÀε鿡°Ô ÀúÀÚ°¡ '¿¹¼ö´ÔÀ» ¸¸³ª´Â ¹æ¹ý'À¸·Î Á¦¾ÈÇØ º¸°í ½ÍÀº ÀÌÀ¯ÀÌ´Ù.
¿Â ¿ìÁÖ¸¦ âÁ¶ÇϽŠÇϳª´ÔÀÌ ±× âÁ¶¸¦ ´Ù ¸¶¹«¸®ÇϽðí ÇϽŠÀÏ ±×¸®°í ¿ì¸®¿¡°Ôµµ ±×¸®Çϱ⸦ ¿øÇϽô ÀÏ, ¾È½Ä. Give-up, ¾È½Ä¿¡ À̸£´Â ±ÍÁßÇÑ ½Ç¸¶¸®°¡ µÇ±â¸¦ ¹Ù¶ó´Â ¸¶À½ÀÌ´Ù. ÀÌ´Â Çϳª´ÔÀ» ¸¸³ª´Â ºñ°áµµ ºñ½ÁÇÑ ÀÏÀÌ´Ù.
±×¸®½ºµµ¸¦ ¼¶±â´Â ±âµ¶±³ ½Å¾ÓÀÎÀÇ ¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼¿¡ ´ëÇÑ ¹æ¹ýµé...À̹ۿ¡µµ ÀÌ Ã¥¿¡´Â ±×¸®½ºµµ¸¦ ¼¶±â´Â ±âµ¶±³ ½Å¾ÓÀÎÀÇ ¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼¿¡ ´ëÇÑ ´Ù¾çÇÑ ¹æ¹ýµéµµ ´ã°í ÀÖ´Ù.
¸ðµÎ 5ÀåÀ¸·Î ±¸¼ºµÈ ¡¶º¶û ³¡¿¡¼ ¿¹¼ö´ÔÀ» ¸¸³µ´Ù¡·¿¡´Â ½ÅÀÇ Á¸ÀçºÎÅÍ ¸¶Áö¸· ¶§, ±×¸®½ºµµÀεéÀÌ °øºÎÇØ¾ß ÇÒ °Íµé°ú ¸¶Áö¸· ¶§ ±¸¿ø¹Þ´Â 7°¡Áö ¹æ¹ý, ¿¹¼ö´Ô ¿À½Ç ±æÀ» ÁغñÇϱ⠱׸®°í ³¡À¸·Î ±×¸®½ºµµÀÎÀÇ ¹«Àå(Ùëíû) µî¿¡ ´ëÇØ ½Éµµ ÀÖ°Ô ´Ù·ç°í ÀÖ´Ù.
'1Àå º¶û ³¡¿¡¼ ¿¹¼ö´ÔÀ» ¸¸³µ´Ù'¿¡¼´Â ½ÅÀÌ Á¸ÀçÇÑ´Ù´Â Áõ°Å¿Í ³ª´Â ÀÌ·¸°Ô ¿¹¼ö´ÔÀ» ¸¸³µ´Ù, ¿¹¼ö, ±× À̸§À¸·Î ³ª´Â ÀÚÀ¯¸¦ ¾ò¾ú´Ù, Çϳª´Ô²² ´Ù°¡°¡´Â ¹æ¹ý µîÀÌ ¼¼úµÇ¾î ÀÖ´Ù.
'2Àå ¸¶Áö¸· ¶§, ±×¸®½ºµµÀÎÀÌ °øºÎÇØ¾ß ÇÒ °Íµé'¿¡¼´Â ±×¸®½ºµµÀÎÀÇ °øºÎ¿Í °úÇи¸´ÉÁÖÀÇ ±×¸®°í °¡Â¥°úÇÐÀÇ ÇÔÁ¤, ±âÈÄÀ§±â¶ó´Â ¹®Á¦, ÀÚº»ÁÖÀÇ Å½¿åÀÇ ´ë¾È, »çȸÀû °æÁ¦ µîÀ» ´Ù·ð´Ù.
'3Àå ¸¶Áö¸· ¶§ ±¸¿ø¹Þ´Â 7°¡Áö ¹æ¹ý'¿¡¼´Â ¼º°æÀÌ ´äÀÌ´Ù¿Í ¹ÞÀº ±×´ë·Î ÀüÇ϶ó, Çϳª´Ô¿¡ ´ëÇÑ ÀÒ¾î¹ö¸° »ç¶ûÀ» ȸº¹Ç϶ó, ÀÌ ¼¼»ó ÃÖ°íÀÇ ½Ç·ÂÀÚ, Çϳª´Ô µî¿¡ ´ëÇØ ¿ª¼³ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
'4Àå ¿¹¼ö´Ô ¿À½Ç ±æÀ» ÁغñÇ϶ó'¿¡¼´Â Çϳª´Ô ¼·¸®ÀÇ Áõ°Å¸¦ ºñ·ÔÇØ À̽º¶ó¿¤°ú ¿¹¼ö, ±× À̸§À¸·Î ÃæºÐÇÏ´Ù, ¿µ¿øÈ÷ »ç´Â ¹æ¹ý, ¹Ì·¡°¡ ºÒ¾ÈÇÒ¼ö·Ï ±âµµÇ϶ó µîÀ» ´ã¾Ò´Ù.
'5Àå ±×¸®½ºµµÀÎÀÇ ¹«Àå(Ùëíû), ÀϾ¼ °ÉÀ¸¶ó'¿¡¼´Â ±×¸®½ºµµÀο¡°Ô ¿Ö °Ç°(Ëíˬ)Àΰ¡¸¦ ½ÃÀÛÀ¸·Î ¼º°æÀûÀÎ ¸ö, ¼º°æÀûÀÎ °Ç°, Áßµ¶, ¸¶À½ÀÇ º´ ±×¸®°í ¿îµ¿ µî¿¡ ´ëÇØ ³íÇÏ°í ÀÖ´Ù.
³¡À¸·Î ÀúÀÚ´Â "¾îµò°¡¿¡¼ ÁÂÀý ¶§¹®¿¡, °íÅë ¶§¹®¿¡ ½ÅÀ½ÇÏ°í ´«¹° È긮´Â À̵鿡°Ô ¸»¾¸ÀÌ Ã£¾Æ°¡ ±× ´«¹°À» ´Û¾Æ ³»¾îÁֽðí, ±× Ç°¿¡ ¾È¾Æ ±× ½ÅÀ½À» Àæ¾Æµé°Ô ÇØÁֽñ⸦ ±íÀÌ ¼Ò¸ÁÇÑ´Ù."¸ç "±× ¸»¾¸ÀÌ °í¿äÈ÷ ÀüÇØÁöµµ·Ï ³ªµµ ±×¸® »ì°í ½Í´Ù."°í ¹àÇû´Ù.
Çϳª´ÔÀÇ Á¸À縦 ½ÇÁ¦·Î üÇèÇÑ ½Å¾Ó°í¹é¼. ÀÌ Ã¥Àº ±ØÇÑÀÇ »óȲ¿¡¼ 'Çϳª´ÔÀº »ì¾Æ°è½Ã´Â±¸³ª!'¶ó´Â ¶Ñ·ÇÇÑ Ã¼ÇèÀ» ÇÑ ÇÑ ±×¸®½ºµµÀÎÀÇ ½Å¾Ó°í¹éÀ» ´ãÀº Ã¥ÀÌ´Ù. ºÒÈ®½ÇÇÑ Á¸Àç·Î¼ º»ÀÎÀÇ ½Å¾Ó»ýÈ°¿¡ ´ëÇØ °¡°¨ ¾øÀÌ °í¹éÇÑ ÀúÀÚ´Â »ýÀÇ º¶û ³¡¿¡¼ ¿¹¼ö´ÔÀ» ¸¸³µ°í, Çϳª´ÔÀÌ »ì¾Æ°è½ÉÀ» üÇèÇß´Ù. À̸¦ ½Å¾Ó°í¹é Çü½ÄÀ¸·Î ÀÌ ¿¡¼¼À̸¦ ¾²°Ô µÇ¾ú´Ù.