* ¼öÁØ¿¡ ¸Â´Â ´Ü°èº° ¼º°æÀбâ
* º¹À½¼, ½ÃÆí, Àá¾ðÀÇ ±ÕÇüÀû Æí¼º
* ¼ºÅº, ºÎÈ° Àý±â¿¡ ¸ÂÃá º»¹®
* ÈÞ´ë¿ë°ú Æ÷½ºÅÍ¿ëÀ¸·Î »ç¿ëÇϱâ ÆíÇÑ 5´Ü ¸®Ç÷¿
* ³¯Â¥º°·Î Æí¼ºµÈ ¼º°æº»¹®
¼º°æÀ» ¾îµð¼ºÎÅÍ ¾î¶»°Ô Àоî¾ß ÇÒ±î?
ÃÇ°èÀûÀÎ ¼º°æÀб⸦ ÅëÇؼ ½Å¾ÓÀÇ ±âÃʸ¦ ¼¼¿î´Ù.
¼º°æÀб⸦ ü°èÀûÀ¸·Î ¾È³»ÇØ ÁÖ´Â ´Ü°èº° ¼º°æÀбâÇ¥
±âȹ ±â°£ 5³âÀÇ °ËÁõµÈ ¼º°æÀб⠰èȹ
* 1´Ü°è - ÃʽÅÀÚ¸¦ À§ÇÑ ÇÙ½É º»¹® 100. õÁöâÁ¶, ³ë¾ÆÀÇ È«¼ö, È«ÇØÀÇ ±âÀû, ´ÙÀ°ú °ñ¸®¾Ñ, ¿¹¼ö´ÔÀÇ Åº»ý µî ¼º°æÀÇ °¡Àå À¯¸íÇÏ°í Àç¹ÌÀÖ´Â ÇÏÀ̶óÀÌÆ® 100º»¹®À» »Ì¾Ò½À´Ï´Ù. ¼º°æÀ» óÀ½ Àд »ç¶÷ºÎÅÍ ¾î¸°ÀÌ, û¼Ò³â, û³â±îÁö ¼º°æÀбâÀÇ ½ÃÀÛÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. (¿¬µÎ»ö)
> º»¹® ¿¹ - â1Àå <õÁö âÁ¶>, â7Àå <È«¼ö>, â37Àå <¿ä¼Á°ú ÇüÁ¦µé>, Ãâ1-20Àå <10°¡Áö Àç¾Ó°ú È«ÇØÀÇ ±âÀû>, »ñ16 <»ï¼Õ°ú µé¸±¶ó>, »ï»ó17 <´ÙÀ°ú °ñ¸®¾Ñ>, ¿Õ»ó3Àå <¼Ö·Î¸óÀÇ ÁöÇý>, ´Ü6Àå <»çÀÚ ±¼ ¼ÓÀÇ ´Ù´Ï¿¤> µî 100º»¹®
* 2´Ü°è - Á¦»ç¹ý, Á·º¸, ¿¹¾ð µîÀ» Á¦¿ÜÇÑ ¼º°æÀÇ À̾߱â¿Í ÁÖ¿ä º»¹® (ÁÖȲ»ö)
* 3´Ü°è - ±¸¾à¨ç (â¼¼±â~¿¿Õ±âÇÏ) + ½Å¾à. ±¸¾àÀÇ ¿ª»ç¼ ºÎºÐ°ú ½Å¾à
* 4´Ü°è - ±¸¾à¨è (¿ª´ë»ó~¸»¶ó±â) + ½Å¾à. ±¸¾àÀÇ ½Ã°¡, ¿¹¾ð¼ µî°ú ½Å¾à
* 5´Ü°è - 1³â 1µ¶. ÀÏÁ¤´ë·Î ÀÐÀ¸¸é ±ÕÇüÀûÀÎ 1³â 1µ¶ ¼º°æÀбⰡ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¼öÁØ¿¡ ¸Â´Â ³ª¸¸ÀÇ ¼º°æÀб⠰èȹÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
³»±¸¼ºÀ» À§ÇÑ 200g ¿ëÁö¿¡ ¾ç¸é ÄÚÆÃ!
[ÀÌ·± ºÐ¿¡°Ô ÃßõÇÕ´Ï´Ù]-¼º°æÅ뵶À» ½ÃÀÛÇÏ·Á´Â °¢ ±³È¸ ÁÖÀÏÇб³ Çлý
-½¬¿î ºÎºÐºÎÅÍ ´Ü°èÀûÀ¸·Î ¼º°æ Àб⸦ ¿øÇϽô ºÐ
-±¸¾à°ú ½Å¾àÀ» °ñ°í·ç ÀÐ°í ½ÍÀº ºÐ
-1³â 1µ¶ ¼º°æÅ뵶À» ÇÏ·Á´Â ºÐ
-Àü±³ÀÎÀÌ ÇÔ²² ¼º°æÅ뵶À» ÇÏ·Á´Â ±³È¸
-1³â 1µ¶ ÀÏÁ¤¿¡ µû¸¥ ¼³±³¸¦ ÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Â ¸ñȸÀÚ.