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“스마트한 경쟁력,
느림이 빠름을 이긴다”

“스마트폰은 빨라졌는데, 왜 나는 바빠졌을까?”
“맙소사! 눈코 뜰 새 없이 바쁜 디지털 시대, 우리가 잃어버린 것은 무엇인가?”

인간은 빠름보다 느림에 더 최적화 되어 있는 존재다. 인간의 뇌는 한 번에 한 가지에만 집중할 수 있다. 그럼에도 우리에게는 한 번에 여러 가지의 일들이 요구되고, 복잡하고 빽빽한 일정의 한복판에 묻혀 우리는 무언가를 계속 잃어만 간다. 스마트한 전자 미디어 기기들의 위용에 위축된 적은 없는가? 쏟아지는 이메일들, 감당하기 힘든 책임과 임무 속에서 타임아웃을 외치고 심호흡을 할 시간이 절실한가? 이들 질문에 “그렇다”고 대답하는 사람들을 위한 도움의 손길이 여기에 있다. 이 책은 우리의 시간을 재발견하고 적절하게 사용하는 법을 익힘으로써 삶의 질과 생산성을 높일 수 있는 방법을 명쾌하게 설명한다. 모든 사람들은 나름의 시간을 은행 잔고처럼 지니고 있다. 비록 우리가 그 시간 자체를 통제할 수는 없지만 그 시간을 채우는 행동들은 관리할 수 있다. 이 책은 멀티태스킹, 속도, 긴박감만이 효율성을 보장한다는 허구를 파헤쳐 보이고 있으며, 우리에게 시간과의 관계를 바꿀 수 있는 실제적이고 간결한 지침들을 제공한다.

▶ 책의 포인트
‘파워 오브 슬로우’는 당신이 삶의 진정한 목적을 끌어안을 때 생기는 위대한 힘으로 정의될 수 있다. 만일 주어진 시간을 긍정적으로 받아들이고 시간의 흐름을 조절할 수 있다면 우리가 못할 일은 없을 것이다. 이 책은 우리 안에 존재하지만 숨겨진 힘을 끌어내고 시간 속에서 그것을 펼칠 수 있는 여러 가지 원리와 방법들을 소개한다.

▶ 출판사 서평
시간은 시계에 의해서 측정되는 무언가가 아니라,
우리가 살아가는 방식 그 자체이다.
-조케추 노만 피셔(Zoketsu Norman Fischer)

누구나 어릴 적부터 어른들에게 ‘시계 읽는 법’과 ‘시간 계산하는 법’을 배워 왔기에 시간은 우리에게 익숙하다. 하지만 시간이 무엇인지, 어떤 형태로 존재하는 것인지를 곰곰이 생각하며 따져보는 경험을 하기란 쉽지 않다. 과연 시간이란 무엇일까?
「파워 오브 슬로우」의 저자 크리스틴 루이스 홀바움은 우리에게 시간이란 무엇인가를 생각하게 하며, 시간의 개념을 새롭게 정립하도록 이끌어 준다. 우리가 흔히 이해하는 시간은 세상에서 일어나는 ‘변화’의 전후 관계를 수치적으로 표현한 것에 지나지 않는다. 마치 성서의 장절이 후대에 편의상 넣은 것처럼 시간 역시 측정하기 용이하도록 수적으로 이해하고 있는 것이다. 시간이란 단어는 ‘변화’라는 단어와 치환해서 쓸 수 있다. 인간은 탄생에서 죽음에 이르는 세계 속에서 수많은 변화를 겪으며 살아간다. 불확실한 세계 가운데 살아가는 인간은 불안을 느끼기 마련이다. 그 불안한 마음을 위로하고 ‘생존’하기 위하여 인간은 시간을 측정하기 시작했다. 시계와 달력은 시간을 측정하기 위해 인간이 고안해 낸 대표적 도구들이다. 그러나 시간은 측정되기만 해서는 우리의 삶에 효력이 없다. 측정된 시간은 관리될 때야 비로소 그 역할을 다하게 된다. 저자 크리스틴은 시간이란 자유자재로 부는 바람처럼 우리가 관리 할 수 있는 성격이 아니라고 말한다. 어떤 면에서 시간은 불가항력적으로 늘 그 자리에서 흐르는 것이다. 엄밀히 말해서 이 책은 시간관리를 다루는 책이 아니라고 서두부터 꼬집어 말한다.

저자는 우리가 시간을 관리할 수는 없지만 그 대신 우리의 삶을 관리할 수는 있다고 설득한다. 시간 관리는 곧 삶의 관리다. 변화는 우리 밖에서도 일어나지만, 우리 안에서도 일어나기 마련이다. 순간순간 삶을 대하는 여러 가지 태도와 방식들은 마치 동전의 양면처럼 불가항력적인 시간의 흐름 반대편에서 우리의 선택을 기다리고 있다. 저자는 그 선택에 있어 멀티태스킹으로 대표되는 디지털 시대의 추세인 ‘빠름’보다 ‘느림’으로 살아가라고 우리를 떠민다. 효율성을 강조하는 ‘빠름’속에 우리가 정작 효율성을 잃어버리고 있음을 지적한다. 더불어, 속도를 높이기 위해서 속도를 늦추라고 말한다. 왠지 상식적으로 이해되지 않고 시대에 역행하는 발언처럼 보인다. 하지만 그녀가 최근의 연구를 바탕으로 말하는 것처럼 인간의 뇌는 동시에 두 가지 일을 수행할 수 없다. 그럼에도 멀티태스킹은 마치 몇 가지를 동시에 할 수 있는 것처럼 우리에게 그럴듯하게 다가와 오히려 우리의 집중력을 빼앗아 갈 뿐이다. 하루에도 수없이 쏟아지는 메일과 문자 메시지, 트위터 · 페이스북 등의 SNS, 그리고 하루가 다르게 변화되는 환경 속에서 여유는 점점 사라져만 가고, 우리에게 주어진 업무를 감당하기에는 하루가 턱없이 짧게만 느껴질 뿐이다. 결국 늘 시간에 쫓기는 분주한 삶에서 우리는 우리 자신을 잃어가고 있다. 물론 우리는 화살처럼 날아가는 시간을 따라잡고 싶지만, 저만치 멀어져 가는 시간을 따라잡기엔 역부족이다. 한 마디로 현재의 삶은 거의 시간과 결별한 상태다. 강박증에 걸린 긴 이 시대를 살아가는 사람들이라면 충분히 공감하는 얘기일 것이다. 저자는 이런 우리를 느림에서 오는 강력한 힘으로 초대하고 있다. 파워 오브 슬로우.

느림의 힘이란 진정한 자아를 발견하게 해주는 힘이다. 빠르지 않으면 당장에라도 뒤쳐지고 낙오될 것만 같지만, 우리가 잘 아는 우화에서 거북이가 토끼를 이기듯, 느림에는 빠름을 이기는 놀라운 힘이 숨겨져 있다. 빠름은 우리를 시간에 매몰시키지만, 느림은 우리를 시간과 더불어 살게 할 것이다. 저자는 시간이 기계적으로 관리해야 할 대상이 아닌, 친해져야 할 대상이라고 말한다. 일생(一生)을 살아가는 인생에 있어 시간이란 진정 우리가 가진 모든 것이고, 우리 삶 그 자체다. 따라서 「파워 오브 슬로우」가 들려주는 통찰은 절실하다. 사실,「파워 오브 슬로우」는 눈으로 읽는 책이 아니다. 삶으로 읽는 책이다. 가볍게 보이는 조언들을 실천할 때 거기서 오는 힘을 읽어내야 할 책이다. 친절하게도 저자는 한 걸음 한 걸음 우리로 하여금 회색빛으로 점철된 삶에서 아름다운 풍경이 머문 삶으로 옮겨가기에 충분한 힘을 제공해준다. 이제 ‘시간 안에서’ 강렬한 삶을 꽃피울 설렘 가운데 하루를 시작할 일만 남았다.

시간도 마찬가지다. 바람이 바다의 표면을 스치는 것처럼 인간도 시간을 떠나서는 존재할 수 없다. 사실 우리는 시간과 아주 밀접한 관계 속에 살지만 그것을 깨닫지조차 못하고 있는지도 모른다. 시간은 우리를 규정한다. 시간은 다른 모든 것들이 기대고 있는 준거점이다. 하지만 불행히도 시간과 우리의 관계는 일방적이다. 시간을 필요로 하는 것은 우리 쪽이지 시간이 우리를 필요로 하는 것은 아니다. 사실, 시간을 구분하는 것은 세상을 이해하기 위해 우리가 고안해낸 것이다.
- 머리말 중에서

속도를 늦추라는 것은 멈추라는 말과는 다르다. 그것은 깨어 있으라는 주문이다. ‘파워 오브 슬로(The Power of Slow)’는 삶의 진정한 목적들을 껴안을 때 발산하게 되는 강력한 힘을 말한다. 시간과 긍정적인 관계를 맺는 깨어있는 정신을 막을 것은 없다. 이 책은 우리 내면의 힘을 자각하고 그것을 불러내기 위한 것으로, 삶을 낭비하는 일 없이 우리가 지닌 깊숙한 내면의 힘을 발견할 수 있는 101가지의 방법을 제시하고 있다
- 머리말 중에서

돈은 본질적으로 악한 것이 아니지만 종종 사람들은 이것을 부정적인 것으로 인식한다. 그리고 이런 연상 작용의 과정을 거쳐 시간 또한 나쁜 것으로 간주하게 된다. 시간을 돈으로 여기게 됨에 따라 돈을 많이 벌려는 노력이나, 시간과 관련한 모든 것을 의심의 눈으로 바라보게 된다. 그 결과 우리에게 시간은 생계비를 벌기 위해 선수를 치고 속여 넘겨야 할 대상으로 다가온다.
- 1장 <시간이 돈이라는 거짓말> 중에서

우리의 마음은 시간의 압박감에서 생기는 분주한 생각들로 가득 차게 된다. 시간에 쫓기는 마음은 실제로 시간이 부족해서라기보다는 시간이 충분치 않다는 느낌에서 비롯된다. 과거나 미래에만 머무름으로써 현재를 살아갈 기회를 놓치는 것이다.
- 1장 <시간이 돈이라는 거짓말> 중에서

부정적인 행동방식을 바꾸는 최선의 방법은 새로운 행동방식을 서서히 채택하는 것이다. 행동을 통제하는 신경망들이 우리의 뇌에 형성됨으로써 습관으로 굳어지는 것이다. 뇌를 연구하는 이들에 따르면 신경세포 다발들이 연결되어 어떤 행동을 유발한다고 한다. 아무 생각 없이 의례적으로 하던 일을 조금씩 바꾸어보라. 여기서는 얼마나 끈기 있게 실천하느냐가 중요하다.
- 3장 <중독적 습관> 중에서

기대를 관리한다는 것은 다른 사람들에게 미래에 어떤 일들이 있을지를 알려주는 것이다. 타인들의 기대를 효율적으로 관리함으로써 시간을 절약할 수 있고 불필요한 고통을 덜 수 있다. 그들이 당신에게 기대할 수 있는 범주를 알려줌으로써 오히려 당신은 그들의 신임을 얻을 수 있다. 다른 이들의 기대, 아니 심지어는 당신 자신의 기대를 파악하는 일이 쉽지는 않겠지만 모든 사람들이 모든 것에 대해 일정한 수준으로 기대하며 살아간다는 것은 확실하다. 중요한 것은 그것이 어떤 것인지 파악하여 능력이 닿는 한 최선을 다해 관리하는 것이다.
- 8장 <기대 관리> 중에서

실제로 우리들은 집중력을 잃었다. 런던의 단과 대학의 연구팀에서는 최초로 학생들의 온라인 이용 방법을 추적, 조사해 봤다. 결과에 따르면 학생들은 검색 엔진에 과도하게 의존하고 있었고, 찾아낸 글들을 정독하는 대신 훑어만 보는 선에서 그쳤다. 그들에게는 찾아낸 정보를 적절하게 평가하기 위한 비판적인 사고능력이 현저히 결여되어 있었다. 많은 학생들은 높은 조회 수를 그 정보의 정당성과 혼동하고 있었다.
- 9장 <집중력 상실의 시대> 중에서

감사의 글
추천의 글
머리말
프롤로그 - 스마트폰 홀릭

1. 시간이 돈이라는 거짓말
시간과의 관계를 개선하기 위한 열 가지 방법

2. 멀티태스킹에 얽힌 허구
멀티태스킹에서 벗어나기 위한 열 가지 방법

3. 중독적 습관
습관적인 행동에서 자유로워지는 열 가지 방법

4. 친절한 거절
관계를 유지하면서 거절할 수 있는 열 가지 방법

5. 내 안의 시간 도둑
일을 미루는 버릇을 극복하는 열 가지 방법

6. 성공을 부르는 여가 생활
여가를 효과적으로 즐기는 열 가지 방법

7. 휴식 시간
한층 더 효율을 높이기 위한 열 가지 방법

8. 기대 관리
시간 흡혈귀를 길들이는 열 가지 방법

9. 집중력 상실의 시대
집중력을 유지하는 열 가지 방법

10.위임의 기술
지혜롭게 위임하는 열 가지 방법

11.선택
시간을 절약하기 위한 마지막 방법

에필로그 - 삶의 속도는 마음이 결정한다.
유용한 웹사이트
참고문헌