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당신은 무엇을 생각하고 있는가?

더 좋은 건강과 성공, 행복한 결혼과 목적 충만한 삶. 아직도‘더’나은 무언가를 생각하고 있는가? 우리는 언제나 실행되지 않는 미래만 생각하고 더 좋은 조건을 찾는 데 시간을 허비한다. 조사에 따르면 보통 사람들은 하루에 대략 5만 가지 생각을 하는 것으로 나타났다. 각각의 생각들은 하나님이 우리에게 주신 가능성을 향하게 하거나, 반대로 거기에서 멀어지게 한다.
그러나 이 사회는 하나님이 우리에게 원하시는 열정적이고 목적 지향적인 삶과는 전혀 다른, 부정적인 가치관, 부정적인 렌즈로 우리 자신과 삶을 인식하게 만든다. 그래서 우리의 생각은 잘못된 방향으로, 부정적인 사고로 이어진다. 또한 우리의 일상을 지루하게 만들고 영적 매너리즘에 빠지게 만든다.

지루한 일상을 바꾸는 힘
빌립보서 4장 8절로 삶을 디자인하라!

아직도 새롭고 재미있는 그 무엇을 찾으려고 노력하는가? 하지만‘안’이 아닌‘밖’만 찾는다면 아무 소용이 없다. 외적 기쁨이 아닌 내적 기쁨을 찾으라! 그리고 하나님께 스포트라이트를 비추고 생각을 그분께 고정시키라!
 
끝으로 형제들아 무엇에든지 참되며 무엇에든지 경건하며 무엇에든지 옳으며 무엇에든지 정결하며 무엇에든지 사랑 받을 만하며 무엇에든지 칭찬 받을 만하며 무슨 덕이 있든지 무슨 기림이 있든지 이것들을 생각하라(빌 4:8).
빌립보서 4장 8절에서 사도 바울은 늘 긍정적인 것을 찾아 그것을 생각하라고 말한다. 지금, 당장 이 말씀을 질문하고 생각하고 발견하라! 4장 8절의 원칙을 삶에서 실행한다면 당신의 삶은 기쁨으로 충만해질 것이다.


>>>본문 속으로

기쁨이 가득하다고 해서 인생이 완벽하다는 뜻은 아니다. 좋은 인생을 살아야 기쁨을 누릴 수 있는 것도 아니다. 세상에 완벽한 인생이 어디 있는가? 하지만 우리를 향한 하나님의 위대한 계획을 굳게 믿으면 당장은 초라해도 기쁨이 솟아난다. 기쁨은 하나님 안에서 성장함으로 얻는 열매다. 이 기쁨은 전염성이 강해서 도저히 억누를 수가 없다. 기쁨은 흔들리지 않는 굳은 믿음이며 하나님의 본성을 꾸준히 생각한 결과물이다. 또한 내면의 믿음을 밖으로 표현한 현상이자 행동 방식이요, 영적 성숙의 증거다. 먼 훗날에 도달하는 목적지가 아니라 우리가 매일 선택하는 행로다.
-14쪽

인생에는 봉우리와 골짜기가 가득하다. 하지만 골짜기에서도 정말 잘 풀리는 일이 있게 마련이다. 반면, 산꼭대기에서도 만사가 완벽하지는 않다. 인생 속에는 화복(禍福)이 뒤섞여 있다. 복을 세기로 선택하든 불평하기로 선택하든, 일단은 우리에게 선택권이 있다는 사실을 인식해야 한다(인생의 모든 영역에서 우리는 선택권이 있다). 우리가 복에 생각을 집중하면 더 많은 복을 발견할 뿐 아니라 더 많은 복을‘창조’하게 된다. 좋은 것들을 생각하면 그런 것들을 더 많이 원하게 된다. 그러면 더 많은 복을 발견하고, 상황이 점점 좋은 쪽으로 변해간다.
-32쪽

감정적인 힘의 기초는 건강한 마음이다. 4장 8절의 원칙대로 고결하고 옳은 것에 생각을 집중하면 마음 근육이 강해진다. 이 마음 근육이 없으면 우리의‘기초’에 반드시 금이 가고 기쁨 충만한 삶을 살기가 어려워진다. 감정적인 힘을 얻는 길은 초점의 변화에서 시작한다. 다시 말해, 자신의 초점을 바꾸면 감정적 삶이 변하기 시작한다.
-103쪽

때로는 주위 환경이, 그리고 기억이 생각을 일으키기도 한다. 상상력을 통해서, 아니면 뜬금없이 생각이 일어나는 경우도 있다. 그래서 좋은 것에 마음을 고정하려면 사랑받을 만하고, 정결하고, 덕이 있고, 옳은 것을 골똘히 생각하고 반드시 의식적인 생각을 선택해야 한다. 즉흥적으로 생각하면 잠재력을 온전히 이룰 수 없다.
-154쪽

오늘 더 많이 감사하면 내일 더 많은 감사거리가 눈에 들어온다. 반대로, 오늘 덜 감사하면 내일의 감사거리가 줄어든다. 그리스 철학자 에픽테토스는 이런 말을 했다.“가지지 못한 것 때문에 슬퍼하기보다는 가진 것으로 기뻐하는 자가 현명하다.”진정으로 감사하는 사람이 되기로 결심한다면 일이나 결혼생활, 가족 관계 등 인생의 모든 영역에서 더 많은 기쁨을 누릴 수 있다. 감사의 힘은 실로 막대하다.
-200쪽

part 1 기쁨을 발견하라

1. 우리가 살아야 할 삶 : 기쁨 충만한 삶의 비결
2. 새로운 시작 : 기쁨을 낳는 것에 집중하라
3. 와우, 이게 바로 나야 : 하나님이 주신 정체성을 받아들이라


part 2 기쁨을 키우라

4. 기쁨 잠재력 : 자기 개념을 강화하라
5. 너 때문에 정말 미치겠어! : 감정적인 삶을 돌보라
6. 마음속 전쟁 : 부정적인 감정을 굶겨 죽이라


part 3 기쁨을 지키라

7. 마음의 방화벽 : 마음을 지키기 위한 습관들
8. 부정적인 요소가 없는 마음 : 건강한 마음을 위한 전략들
9. 범사에 감사하라 : 감사하는 마음으로 살라