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웃음 퍼포먼스
평범한 일상을 웃음으로 채우는 행복의 기술

 

웃음을 즐겨라

 

생각하며 읽는 글 " 나는... "

 

아래의 17개 문항에 대하여 스스로 답을 해보자.

1 나는 웃음이 건강에 좋다는 사실을 믿는다.

2 나는 웃음으로 하루를 시작하고 마감한다.

3 나는 웃는 얼굴이 꽤 괜찮다고 생각한다.

4 나는 내가 좋다.

5 나는 늘 감사하는 마음으로 생활한다.

6 나는 어떠한 상황에서도 웃을 수 있는 여유가 있다

...- 본문 중에서

 

첫번째 나눔 웃음을 즐겨라
한두 번 쯤 들어보았을 이야기
생각하며 읽는 글 “나는…”
웃음은…
웃음의 운동 효과에 대한 말들
잘 웃는 사람이 되는 법
잘 웃는 3,2,1 방법
우리를 웃지 않게 하는 것들 VS 우리를 웃게 하는 것들

두번째 나눔 웃음퍼포먼스 속으로 Go, Go, Go!!!
웃음 메뉴
Before 웃음퍼포먼스
나와 너를 웃게 하는 74개의 웃음퍼포먼스
사전에서 찾은 웃음퍼포먼스
웃음 퍼포먼스에서 사용되는 호칭
웃음 퍼포먼스 진행시 주의사항
웃음 퍼포먼스를 즐기는 법
0. 웃음 스트레칭
1. 안녕하세요. 반갑습니다.
2. 스마일 라인
3. 스마일 버튼
4. 에너지 발사
5. 감탄 박수
6. 최고 최고 뿅뿅뿅
웃음 키워드 #1 사랑표현
7. 하나 웃음
8. 웃음 발명왕
9. 유머 DJ = 웃음 DJ
10. 마법의 웃음 안경
11. 웃음 사인- 나의 웃음 생각 묶어두기
12. 눈웃음
13. 337 박수
웃음 키워드 #2 감사
14. 이랴- (말타기)
15. 자부심 박수
16. 둘이서 하나 되어(반짝반짝)
17. 웃음 림보
18. 핸드롤링
19. 만화영화 주제곡 ‘스머프’
20. 우하하하 우습다
21. 웃음 망치 ‘웃음 나와라! 뚝딱’
22. 외침! 이야~아!
23. 거울 놀이
24. 자석 놀이
25. 웃음 마네킹
26. 쥐었다 폈다
27. 왕자님 공주님 박수
28. 웃음 멜로디
29. 한 글자로 웃어요. 두 글자로 웃어요.
30. 아하! 그렇구나
웃음 키워드 #3 까르페 디엠
31. 즐겁게 춤을 추다가 ‘오~ 베이비’
32. 즐거운 인사
33. 알고 있습니다. 우하하하
34. 자부심 타이어에 바람을 넣자
35. 파워 퍼포먼스 “나는 행복하다”
36. 1분 나눔
37. 웃음 난타
38. 그룹 파스
39. 웃음 패스
40. 따르릉 “전화 왔습니다.”
41. 펜을 입에 물고
42. What? 도대체 무슨 일이…
웃음 키워드 #4 감탄
43. 웃음과 함께 하는 국민체조
44. 추억의 동대문 놀이
45. 이를 닦자!
46. 제자리 뛰기 ‘런닝 머신 웃음법’
47. 우리 집에 왜 왔니?
웃음 키워드 #5 터치
48. 괜찮아!
49. 웃음 도미노
50. 난 나나나~ 슈와~!
51. 큰소리 인사
52. 나 잘났다. 우하하하
53. 웃음 랭귀지
54. 웃어봐요. 하!
웃음 키워드 #6 상상
55. 웃음 지휘자
56. 웃음 발차기
57. 손등 터치- 게임 & 웃퍼
58. 입 꼬리를 올려봐!
웃음 키워드 #7 용서
59. 두두두두두!!!!! 나는 람보다.
60. 웃어요. 웃어 봐요.
61. 웃음 Q&A
62. 킹콩
웃음 키워드 #8 책임
63. 웃음 헬스클럽
64. 배치기 웃음법
65. 감정 대폭발
66. V자로 나는 기러기 떼처럼
67. 뽀뽀뽀
웃음 키워드 #9 용기
68. 골 세레머니
69. 핸드폰 웃음
70. Don’t Worry! Be Happy!
71. 태권웃음
72. 웃음을 주는 계단 박수
73. 하하 호호 반대로!!
74. 어깨춤 “칭찬은 고래도 춤추게 한데요”

네버엔딩 퍼포먼스
웃음이 묻어나는 삶의 지혜
마지막으로 하고 싶은 말

웃음을 마음껏 즐기도록 돕는 이 웃음퍼포먼스는 지금까지 곽동근 소장의 모든 일상의 삶들이, 그 열정이 가득 담겨 스며들어 있는 귀한 결정체이다. 가정, 회사, 학교와 교회, 그리고 내가 소속된 조직에서 경우에 맞게 활용된다면 평범한 일상을 웃음으로 가득 채우는 기적같은 열매와 결과들이 만들어질 것이다. 흥미로운 방법들, 전혀 새로운 관점, 우리가 놓치고 지나쳤던 온갖 잡다한 도구들, 창의성, 긴장감과 스트레스 해소, 긍정의 힘을 원하시는 분들에게 일독을 권한다.
- 이영민 목사_한국액션러닝센터 소장

이제껏 우리 삶 속에 숨어있는 진정한 행복, 웃음에 대해 이런 깊이 있는 그리고 명쾌한 접근은 처음이다. 개인과 조직이 주도적이며 적극적인 태도로 웃음을 접목시킬 수 있는 확실한 방법을 제안한다. 신선한 변화가 필요하다면 더할 나위 없는 흥미로운 관점이 된다.
- 이미라_데일 카네기 트레이닝, 펀리더십 트레이너

가장 가까이에서 그와 웃음퍼포먼스를 보는 사람 중 하나로서 그는 진심으로 삶을 즐기며 웃는 사람이라 확신한다. 이 책을 읽고 자극을 받은 사람들이 웃기위해 노력하고 웃음으로 한층 업그레이드된 삶을 살아 갈 수 있을 거라 확신한다.
- 김주현_캠핑사역연구소장

신(하나님)이 인간에게 준 커다란 선물이고, 인간만이 누릴 수 있는 특권이 '웃음'을 맘껏 즐기고, 맛볼 수 있도록 웃음전도사(곽동근 소장)가 드디어 그 방법과 그 항해도를 공개하다.
- 조재현_에듀트라 컨설팅 대표

그의 웃음은 창의적이고 순수하다. 함께하다 보면 저절로 행복의 늪에 빠진다. 욕심없이 나누려는 그 마음에 따라 표정으로 동작으로 소리로 인생을 노래하고 춤추게 한다. 곽동근 소장! 그는 사람을 끌리게 한다. 퍼포먼스로, 책으로 우리를 행복하게 할 줄 아는 사람이다.
- 김규순_됨 연구소 원장

혼자놀기를 하지 못하는 사람들은 함께 놀지도 못한다고 한다. 그래서 현대인들이 외롭다고 했던가! 하루 종일 웃음퍼포먼스를 읽고, 배우면서 혼자서도 얼마든지 즐거울 수 있다는 자신감을 얻었다. 웃음에 대한 얼렁뚱땅 이론이 아니라 실제적으로 적용하고 행복할 수 있는 웃음과 행복테크닉 백과사전! 얼마나 기다렸던가! 행복하고자 아는 분, 웃고자 하는 분, 나아가 가족과 직장을 웃음바다로 만들고 싶은 분, 모두에게 추천한다. 어디서도 채우지 못한 웃음과 행복의 단비를 흠뻑 맞을 수 있을 것이다.
- 최규상_한국유머전략연구소 소장