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크리스천 감정치유와 상담 나의 마음 건강하게 지키기

트렘퍼 롱맨 3세 저자전 복음주의의 대표적인 구약학자

분노 ․ 두려움 ․ 질투 ․ 절망 ․ 경멸 ․ 수치
부정적인 감정은 부정적이기만 한가?
나 자신과 이웃과 하나님을 보다 온전히 사랑하도록
하나님이 택하신 신비로운 길, 감정!

권위 있는 심리학자 댄 알렌더와 구약학자 트렘퍼 롱맨 3세, 성경과 심리학을 통해 오래된 감정의 비밀을 풀다! 사람들은 감정을 억누르거나 무시하는 것이 성숙한 그리스도인의 자세라고 여긴다. 그러나 저자들은 우리가 느끼는 모든 감정은 우리 자신의 내면과 하나님의 성품을 아는 값진 경험으로 이끈다고 말한다. 특히 부정적인 감정은, 하나님과 나 자신의 관계에 대해 근원적인 물음을 던지는 영혼의 외침이므로 귀 기울여야 한다고 설명한다. 우리의 부정적인 감정은 왜곡되기는 했지만 결코 무가치하거나 무의미한 것이 아니다.

우리가 날마다 직면하는 고통스러운 여섯 가지 감정에 초점 맞춘 이 책은, 인간의 왜곡된 감정과 하나님의 의로운 감정을 대조하되, 부정적인 감정을 정죄하는 것이 아니라 감정을 통해 인간과 하나님을 더 깊이 이해하도록 이끈다. 특히 인간의 내면과 하나님의 마음을 투명하게 비추어 주는 시편을 통해 하나님께 감정을 표현하는 방법과 감정적 혼란 속에서도 하나님을 사랑하는 방법을 보여 준다.

나 자신의 미성숙한 감정은 완전하고 선하신 사랑의 하나님을 만나고 하나님의 성품을 닮아 가는 영적 성숙의 길이 될 수 있다. 독자들은 여섯 가지 감정을 성경적으로 이해하고, 감정에 대한 태도와 감정 표현이 달라지며, 고통스러운 감정 속에서도 하나님을 만나고 그분의 뜨거운 사랑을 체험하게 될 것이다. 나 자신과 이웃과 하나님을 보다 온전히 이해하고 사랑하는 또 하나의 길이 활짝 열려 있다.

* 최고의 심리학자와 성서학자가 함께 쓴, 감정에 대한 깊이 있는 탐구.
* 심리학과 신학적 지식을 넘어서는 영성적 통찰이 빛나는 책.

3. 독자 대상
￭ 분노, 두려움, 질투, 절망, 경멸, 수치 등 부정적인 감정으로 어려움을 겪는 이들.
￭ 감정적으로 성숙하며 모든 관계에서 하나님을 닮기 원하는 이들.
￭ 시편을 통해 인간과 영성 체험을 이해하고자 하는 이들.

“타락한 세상에서 겪는 인생의 고통은 인간을 인간답지 못하게 만든다. 우리는 고통을 느끼는 순간 그런 고통을 유발하는 공격과 배신과 상실의 채찍을 피하고 싶어 한다. 앞서 이야기한 부인처럼 철저한 무감각으로 고통을 회피하지는 않더라도 우리는 각자 나름대로 탄식의 고통을 줄이려고 애쓴다.
상처에 대처하기 위해 감정적인 반응에 매달릴 때도 있다. 이를테면 남성들은 슬픔보다 분노의 감정을 더 쉽게 느낀다. 반면에 여성들은 분노보다 두려움과 혼란을 느끼는 경향이 강하다. 사라지는 자신감을 분노로 지탱하면서 상응하는 감정을 해소하려 하거나, 혼란과 두려움으로 자신의 비행을 정당화하거나, 수치심으로 슬픔에서 벗어나려고 하거나, 질투로 상실감을 외면하려고 한다. 다시 말해, 고통스러운 감정을 숨기기 위해 덜 고통스러운 감정을 이용하는 것이다.
내면의 고통을 줄이기 위해 우리가 흔히 쓰는 또 한 가지 방법이 있다. 자신의 감정을 무시하는 것이다. 격한 감정을 거의 느끼지 않고 살아가는 사람들도 많다. 그들의 내면세계는 차갑고 무심하다. 더욱 애석한 것은 그것을 믿음으로 오해한다는 것이다. 그리스도인들은 격한 감정을 보이면 믿음 없는 사람으로 간주한다. 역경과 고통 앞에서 초연하고 꿋꿋하게 행동하는 사람만을 믿음 깊고 헌신적인 신앙인으로 여긴다.”
-26쪽.

“우리는 감정을 수평적인 선상에서 이해한다. 즉 대인 관계에서 일어나는 반응이라고 생각한다. 그러나 더 깊은 의미에서 볼 때 감정은 수직적인 관계에서 어떤 일이 일어나고 있는지를 보여 주는 것이다. 다시 말해 ‘나는 하나님과 어떻게 지내고 있는가?’라는 물음을 여는 창문이다.
마음의 움직임은 다양한 범주 아래서 측정되고 평가받을 수 있다. 그러나 모든 평가는 결국 하나의 결론으로 모아진다. ‘나는 하나님께 가까이 나아가고 있는가, 아니면 하나님과 멀어지고 있는가?’
감정은 영혼의 언어이며 울부짖는 마음의 목소리다. 우리는 영혼의 부르짖음에 귀 기울일 줄 알아야 한다. 그래야 자신의 깊은 갈망과 진심이 무엇인지 파악할 수 있다.
안타깝게도 실제로는 그러지 못하는 경우가 허다하다. 귀를 막고 자신의 감정을 부인하거나 왜곡하거나 무시해 버린다. 우리는 자신의 내면세계를 지배하고 싶어 한다. 그런 욕심을 조금이라도 가로막는 것이 있으면 제거하려고 애를 쓴다. 우리의 의식으로 새어 나오는 것들에 수치심과 두려움을 느낀다. 강렬한 감정을 무시하는 것은 자신을 속이는 일이다. 또한 하나님을 알 수 있는 천금 같은 기회를 놓쳐 버리는 것이다. 하나님 앞에서 철저히 겸손하고 무자비할 정도로 정직해야 우리 안에서 변화가 일어난다. 우리는 그것을 잊고 있다. 자신을 지배하고 있는 깊은 갈망을 직면할 때만 우리의 내면세계는 구원받을 수 있다.”
-28-29쪽.

“시편은 감정 취급법을 알려 주지 않는다. 어떻게 하면 부정적인 감정을 극복할 수 있는지 쉬운 비법을 알려 주지도 않는다. 우리의 내면세계와 삶을 그런 식으로 단순화하면 안 된다. 그것은 어둠 속에서 신비하게 함께하시는 하나님께 부르짖는 마음의 싹을 잘라 버리는 일이다.
시편은 하나님께 의문을 품으라고 한다. 다만 하나님을 경배하는 맥락에서 의문을 품으라고 한다. 시편은 공예배 시에 사용했던 찬송가였다. 하나님은 모든 분노와 의심과 두려움을 자신 앞에 가져오라고 말씀하신다. 하나님에 대한 경배의 일환으로 그렇게 하라는 것이다. 우리를 향한 하나님의 마음을 헤아리기 위해 우리는 이런 감정적 분투를 하지 않을 수 없다.”
-43쪽.