신앙도서 > 영적성장 > 내적치유

크리스천 감정치유와 상담 나의 마음 건강하게 다스리기

김민정 저자전 새가족 전문 사역자

죽고 싶다는 생각이 들 때 풀어야 할 8가지 오해
생활의 부담에 짓눌리고
삶의 버팀목이 무너지는 순간
불현듯 떠오르는 생각, ‘정말 죽으면 모든 게 끝나고 편안해질까?’
“오늘 하루만 살자. 아니, 한 시간만 살아내자!”


[출판사 서평]

“죽어도 괜찮아. 아니, 죽어야 해. 왜냐하면...”
마지막 선택을 유혹하는 손짓들에 속지 마라!

신앙인으로 살아왔기에 더더욱 어처구니없고 기막히게 느껴지는 고난,
하나님에게조차 배신감이 느껴지는 고통,

고난은 하나님의 은혜에 가장 강력하게 붙들리는 시간이지만 동시에 사탄의 공격을 집중적으로 받는 시간이기도 하다. 사탄은 고통에 취약해 있는 영혼들을 무너뜨리기 위해 우리의 감정과 생각을 파고들어 끊임없이 귓가에 거짓을 속삭인다. “죽어도 괜찮아. 아니, 죽어야 해. 왜냐하면...” 내면에 맴도는 온갖 생각들은 우리를 무너뜨리려는 사탄의 속삭임이라 해도 과언이 아니다. 이 책은 하나님이 고통 중에 있는 사람의 생각과 감정을 어떻게 만지며 바꿔가시는지 생생하게 보여준다.
저자는 고통 중에 느끼는 보편적인 감정을 8가지로 분류한다. 자살충동, 복수심, 도피, 무너진 자존감, 무가치함, 두려움, 상실감, 소외감이 그것이다. 그리고 사탄이 그 안에 심어놓은 거짓된 신념이 무엇인지, 진리에 비춰볼 때 그것이 왜 오류이고 거짓인지 드러내준다.
또한 고통에 저항하기 위해 인간이 고안해내는 방법들, 가령 회피(술, 자살 등), 앙갚음, 현실 부정, 자기 소외, 단절 등이 얼마나 어리석고 자기 파괴적인 임시방편에 불과한지를 예리하게 짚어준다.

“내가 가장 잘한 선택 중 하나는
아마 조금 더 살기로 한 결정이었을 것이다”

‘그때는 몰랐다, 내게 미래가 있다는 것을...’
삶을 내던지려던 난간 앞에서
김민정 목사가 발견한 ‘살아야 하는 이유 8가지’

『고통을 선택하기 전에』는 자전적인 성격이 강한 책이다. 실제로 삶을 놓아버리고 싶을 만큼 극심한 고통 가운데 있었던 저자는 30여 년간 그 누구 못지않게 헌신적인 신앙인으로 살아왔기에 더더욱 막막한 심경이었음을 진솔하게 고백한다. “방황하다 고난을 당하면 주께로 돌아가는 것이 답일 것 같은데, 주 안에 있다가 고난을 당하니 어디로 가야 할지 몰랐다. 내가 할 수 있는 것은 아무것도 없었다”(59쪽). 신음과 절규에 가까운 저자의 고백 속에서 우리는 신앙인이라도, 아니 신앙인이기에 하나님에게조차 배신당한 것 같은 서글프고 절박한 심정에 휩싸일 수 있음을 깨닫게 된다. 이는 따듯한 공감과 정서적 지지를 얻는 것과 다름없는 경험이다. 왜냐하면 고통의 감정을 해석하거나 그 감정이 옳고 그르다는 식으로 훈계하기보다 그 감정을 있는 그대로 읽어주는 저자 더 나아가 하나님을 만나게 되기 때문이다.
‘상처 입은 치유자’인 저자는 감정 기저에 깔린 비성경적인 신념이 무엇인지를 예리하게 짚어냄으로써 단지 피상적이고 감상적인 위로가 아니라 진리에 잇댄 통찰과 견고한 확신에 근거한 위로를 전한다. 그만큼 그의 문장에는 죽음의 그늘을 걷어내고 생명의 빛으로 우리를 이끌어가는 힘이 배어 있다.
『죽음을 선택하기 전에』는 “매순간의 선택이 나를 결정한다!”는 사실을 거듭 상기시키면서 그 과정에 강력히 개입하여 우리를 빚어가시는 하나님의 은혜를 발견하게 한다. 또한 “우리를 사랑하시는 이로 말미암아 우리가 넉넉히 이기느니라 ... 그 어떤 것도 우리를 그리스도 예수 안에 있는 하나님의 사랑에서 끊을 수 없으리라”는 말씀을 통해 우리가 ‘매순간 어떤 선택을 향할 수 있는 존재인지’를 격려한다. 살아갈 이유 그리고 살 수 있는 이유를 페이지를 넘길 때마다 거듭 확인하게 될 것이다.

들어가는 말

유혹 1. [자살충동] “이 고통을 멈출 수만 있다면”
- 그것은 고통의 끝이 아니라 영원한 고통의 시작일 뿐이다

유혹 2. [복수심] “되갚아주고 싶어”
- 최고의 복수는 ‘아무 일 없다는 듯 내가 잘 사는 것’이다

유혹 3. [회피] “모든 걸 잊을 수만 있다면”
- 잊게 하는 능력은 하나님께 있다

유혹 4. [무너진 자존감] “나는 아름답지 않아”
- 당신이 인정하든 안하든 전혀 상관없이 ‘당신은 아름답다’

유혹 5. [무가치함] “나 없이도 잘 돌아가는 세상”
- 너무 많은 것을 받아온 당신이 이제는 줄 차례다

유혹 6. [두려움] “이 세상을 살아가기가 두려워”
- 살아남아라. 하루를 살라. 그게 사명이다

유혹 7. [상실감] “예전으로 돌아갈 순 없을 거야”
- 내가 가진 수백 가지 중 하나가 무너졌을 뿐, 내가 무너진 건 아니다

유혹 8. [소외감] “누구도 날 사랑하지 않아”
- 당신은 ‘최소한’ 신에게 사랑받는 존재다.

나가는 말

직장인들은 대부분 마음에 사직서를 품고 다닌다고 합니다. 항상 끝내고 싶은 마음이 있는 것이지요. 그래도 아직 직장을 다니는 것은 퇴사의 이유보다 더 큰 것이 있기 때문일 것입니다. 대한민국 사람들은 대부분 마음에 유서를 품고 삽니다. 어느 설문 조사를 보니 지난 1년간 자살 충동을 느낀 사람이 20%가 되었습니다. 지난 1년의 통계가 20%라면 대부분의 사람들이 한 번쯤 자살을 생각해본 적 있다는 것이 맞을 것입니다. 그런데 이렇게 살아 있는 것은 더 큰 이유가 있기 때문입니다. 이 책은 바로 그 이유를 알려주고 있습니다. 죽어야 할 수많은 이유로 17층 난간에 섰던 분이 그 난간에서 내려와 살아야 할 이유를 나열하고 있습니다. 살아야 할 이유를 하나하나 고리로 엮으며 살아온 것이 이제 19년이라고 합니다. 오늘 이 책은 마음에 유서를 품은 사람들에게 살아갈 이유를 찾고 그것을 고리로 엮어가는 법을 알려줄 것입니다.
- 조성돈 (실천신학대학원대학교 교수, 기독교자살예방센터 라이프호프 대표)

김민정 목사 저서 세트(전21권) 원작/김민정 / 생명의말씀사 가격: 277,000원→249,300원

함께하심 - 교회의 문턱을 넘어 동행을 시작하다 김민정 / 생명의말씀사 가격: 11,000원→9,900원

[개정판] 당신을 위해 오랫동안 준비된 선물 김민정 / 생명의말씀사 가격: 11,000원→9,900원

교회를 세우는 부교역자 리더십 김민정 / 생명의말씀사 가격: 12,000원→10,800원

만화 준비된 선물 원작/김민정,글.그림/김덕래 / 생명의말씀사 가격: 15,000원→13,500원

소중한 널 위해 준비된 선물 김민정 / 생명의말씀사 가격: 13,000원→11,700원

모든 성도가 새가족부다! 김민정 / 생명의말씀사 가격: 12,000원→10,800원

하나님과 함께하는 출근길 365 김민정 / 생명의말씀사 가격: 17,000원→15,300원

하나님이 도우시는 치유의 시간 김민정 / 생명의말씀사 가격: 12,000원→10,800원

하나님과 함께하는 아침기도 365 김민정 / 생명의말씀사 가격: 16,000원→14,400원

죽음을 선택하기 전에 김민정 / 생명의말씀사 가격: 8,000원→7,200원

모든 성도는 이제 인대인이다 김민정,박광리,진영훈 / 생명의말씀사 가격: 13,000원→11,700원

하나님을 찬양하는 감사기도 365 김민정 / 생명의말씀사 가격: 16,000원→14,400원

쉬며 읽으며 쓰며 김민정 / 생명의말씀사 가격: 11,000원→9,900원

영어로 드리는 하나님과 함께하는 아침기도 김민정,진영훈 / 생명의말씀사 가격: 12,000원→10,800원

하나님과 함께하는 자녀기도 100 김민정 / 생명의말씀사 가격: 13,000원→11,700원

하나님과 함께하는 말씀기도 365 김민정 / 생명의말씀사 가격: 16,000원→14,400원

하나님과 함께하는 중년기도 100 김민정 / 생명의말씀사 가격: 15,000원→13,500원

중년을 위한 기도 여행 - 사랑하기 김민정 / 생명의말씀사 가격: 12,000원→10,800원

중년을 위한 기도 여행 - 알아가기 김민정 / 생명의말씀사 가격: 12,000원→10,800원

하나님과 함께하는 부부기도 100 김민정 / 생명의말씀사 가격: 16,000원→14,400원

[개정판] 감춰진 은혜 선악과 김민정 / 생명의말씀사 가격: 14,000원→12,600원