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분노는 사실 가장 통제하기 어려운 감정중에 하나인지 모른다. 우리 인간의 연약함을 늘 넘어짐의 수단으로 하는 사단은 가능한 한 이 분노라는 감정을 통해 우리를 실족시키고 하나님으로부터 멀어지게 하려한다. 이 책은 우리들이 감정을 통제 함으로 하나님과의 올바른 관계를 유지할 수 있으며 영적인 행복과 평안을 찾을 수 있다. 이 감정의 통제력은 인간의 감성보다는 하나님의 전적인 신뢰가 더욱 필요함을 느끼게 될 것이다.
당신도 분노를 극복할 수 있다
1단계 분노의 다양한 양상을 인식하는 것을 배워라
2단계 좋든 나쁘든 모든 분노의 표현이 당신의 선택에 달려 있음을 인정하라
3단계 당신이 분노를 조정하는데 있어서 분노가 외적 영향에 의해서 결정되기 보다는 내적으로 향하게 함으로써 지나친 의존 성향을 제거하라
4단계 지배 욕구를 포기하고 자유를 얻어라
5단계 관념적 신화들을 버림으로써 진실의 기초를 튼튼히 하라
6단계 감정적 평정을 위한 좋은 생활습관을 유지하라
7단계 자아 도취적인 자만을 버리고 겸손한 태도를 지녀라
8단계 방어를 최소화하고 건전한 주장을 펴라
9단계 당신 자신을 더 알려고 할 때, 고독을 피할 수 없음을 인정하라
10단계 다른 사람과 동등한 입장에서 관계를 맺어라. 당신을 그들보다 낫게 평가하지 말며, 또한 열등한 위치에 있다고 생각하지 말라.
11단계 분노에 대한 당신의 통찰력이 다음 세대에 전수 되도록 하라.
12단계 당신의 분노를 합리화시키려는 유혹을 피하라. 자신의 분노에 대하여 완전히 책임을 져라.
13단계 당신의 분노를 관리하는데 있어서 계속적인 성장과 개방이 이루어지도록 책임감을 가져라.
당신도 분노를 극복할 수 있다
1단계 분노의 다양한 양상을 인식하는 것을 배워라
2단계 좋든 나쁘든 모든 분노의 표현이 당신의 선택에 달려 있음을 인정하라
3단계 당신이 분노를 조정하는데 있어서 분노가 외적 영향에 의해서 결정되기 보다는 내적으로 향하게 함으로써 지나친 의존 성향을 제거하라
4단계 지배 욕구를 포기하고 자유를 얻어라
5단계 관념적 신화들을 버림으로써 진실의 기초를 튼튼히 하라
6단계 감정적 평정을 위한 좋은 생활습관을 유지하라
7단계 자아 도취적인 자만을 버리고 겸손한 태도를 지녀라
8단계 방어를 최소화하고 건전한 주장을 펴라
9단계 당신 자신을 더 알려고 할 때, 고독을 피할 수 없음을 인정하라
10단계 다른 사람과 동등한 입장에서 관계를 맺어라. 당신을 그들보다 낫게 평가하지 말며, 또한 열등한 위치에 있다고 생각하지 말라.
11단계 분노에 대한 당신의 통찰력이 다음 세대에 전수 되도록 하라.
12단계 당신의 분노를 합리화시키려는 유혹을 피하라. 자신의 분노에 대하여 완전히 책임을 져라.
13단계 당신의 분노를 관리하는데 있어서 계속적인 성장과 개방이 이루어지도록 책임감을 가져라.
제1부 당신의 분노를 명료화 하라
- 분노란 무엇입니까?
- 당신의 분노를 조정하십시오
제2부 분노는 욕구가 충족되지 못할 때 발생합니다
- 당신은 왜 나를 사랑하지 못합니까?
- 지배받고 있다는 감정이 분노를 일으킵니다
- 분노를 지속시키는 신화들
- 자기 스스로 가하는 분노
제3부 분노를 일으키는 또 다른 감정들
- 자만은 분노를 유발합니다
- 두려움은 분노에 영향을 미칩니다
- 고독은 분노를 일으킵니다
- 분노는 열등감을 반영합니다
제4부 분노를 감소시키기 위한 새로운 통찰
-어린이의 분노조절
- 왜 분노가 장기화 됩니까?
- 자신의 분노에 책임을 지십시오
- 분노란 무엇입니까?
- 당신의 분노를 조정하십시오
제2부 분노는 욕구가 충족되지 못할 때 발생합니다
- 당신은 왜 나를 사랑하지 못합니까?
- 지배받고 있다는 감정이 분노를 일으킵니다
- 분노를 지속시키는 신화들
- 자기 스스로 가하는 분노
제3부 분노를 일으키는 또 다른 감정들
- 자만은 분노를 유발합니다
- 두려움은 분노에 영향을 미칩니다
- 고독은 분노를 일으킵니다
- 분노는 열등감을 반영합니다
제4부 분노를 감소시키기 위한 새로운 통찰
-어린이의 분노조절
- 왜 분노가 장기화 됩니까?
- 자신의 분노에 책임을 지십시오
레스 카터
20년 이상 개인상담과 라디오프로그램에서 영적 상담 치료를 계속해온 세계적으로 권위 있는 심리치료 전문가.
베일러 대학교를 거쳐 북텍사스 주립대에서 교육학과 철학을 전공해 박사 학위를 취득하였다.
현재, 텍사스 주의 Southlake에서 상담치료 클리닉을 운영하고 있으며, '내 안에 계신 그리스도'(나침반)등 20여권에 달하는 신앙서적과 신앙성품변화 서적을 집필하여 많은 사람들에게 영향을 끼쳤다.
프랭크 미너스
프랭크 미너스는 텍사스와 달라스에 minirth- Meier Clinic 을 설립한 세계에서 가장 유명한 심리 치료자중의 한사람이다. 그의 심리 치료소는 현재 미국 전역에 지부를 가지고 있을 정도로 심리 치료쪽에서 크게 영향력이 있는 치료소가 되었다.
이들의 공동저서인 '분노로부터 평안을 얻는 삶'은 미국에서 심리학부문 베스트셀러로 잘 알려져있다.
시리즈 소개 | 세트 | 세트낱권구성
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문의 제목
이름
작성일
| 도서명 | 분노로부터 평안을 얻는 삶 |
| 저자 | 레스 카터,프랭크 미너스 |
| 출판사 | 은혜출판사 |
| 크기 | (153*225)mm |
| 쪽수 | 334 |
| 제품구성 | |
| 발행일 | 2001-09-10 |
| 목차 또는 책소개 |
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저자(레스 카터) 신간 메일링 저자(프랭크 미너스) 신간 메일링 출판사(은혜출판사) 신간 메일링 
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