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‘하나님을 믿는데도 해결되지 않는
아픈 마음, 괴로운 마음, 어떻게 해야 할까?’
국제코치연맹(ICF) 공인 18년 경력 라이프코치 정진의 크리스천 마음관리
상처 입은 내 마음을
마주하고 안아주는 치유의 여정
저와 같은 사람들의 마음 문제를
어떻게 해결할지 연구하며 현장에서 사역했습니다.
고민 끝에 ‘코칭’이라는 도구를 선택했고,
어느덧 18년째 ‘라이프코치’로서
수많은 사람을 만나 마음속 이야기를 듣고
그들의 성장과 발전을 돕고 있습니다.
이 여정을 통해 마음이 얼마나 중요한지 깨달았습니다.
이 책은 간증집이나 일반 코칭 서적이 아닙니다.
‘신앙 안에서의 마음 관리’에 관한 책입니다.
책을 읽기 전에 꼭 기억하세요.
‘기도’와 ‘성경 읽기’는 호흡과 같습니다.
이 책을 통해 도움을 얻길 원한다면,
반드시 기본 교재로 성경을 읽으며
기도로 하나님과 대화하는 시간을 우선순위에 두세요.
이 책은 그 과정에서 부교재로 활용하면 좋겠습니다.
_ 프롤로그 중에서
[출판사 서평]
교회에서는 괜찮은데, 혼자 있을 때 우울과 슬픔에 잠기는가?
하나님의 사랑이 가슴으로 느껴지지 않는가?
이제 ‘마음’을 돌볼 때다!
나를 이해하고, 하나님 사랑을 누리는 27일 마음돌봄 실습
크리스천도 마음이 아플 수 있다. 우울할 수 있다. 갑자기 슬픔이 몰려올 수도 있고, 사는 게 지쳐서 다 포기하고 싶을 때도 있다. 예수 믿는다고 삶의 어려움과 감정적 혼란이 일시에 해결되는 게 아니기 때문이다. 어쩌면 아프고 괴로운 마음을 다독이고 떠나보내는 일은 크리스천에게도 평생의 숙제다. 하나님이 주신 ‘마음’, 눈에 보이진 않지만 분명 존재하며 삶에 지대한 영향을 끼치는 이 생명의 근원을 어떻게 돌봐야 할까? 이 책은 그 답을 찾아가는 여정이다.
국제코치연맹(ICF) 공인 라이프코치로서 18년간 CEO, 각계 리더, 목회자, 청소년 등을 일대일 코칭하며 그들의 회복과 성장을 이끈 정진 코치는 사람들의 상처와 고통을 가까이서 마주하며 발견한 ‘마음돌봄의 지혜’를 책에 세밀하게 풀어냈다. 현장에서 들은 27가지 고민을 주제로 관련 예화와 구체적 실천 방안, 코칭 가이드로 구성된 이 책은 독자 스스로 답을 찾아갈 수 있도록 돕는 친절한 안내서다. 저자는 “마음이 흔들리는 이들이 이 책을 통해 ‘나’를 이해하고, 하나님 안에서 참된 치유를 경험하길, 궁극적으로는 하나님의 사랑을 온전히 누리길 소망한다”고 말한다.
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“상하디 상한 감정을 처리하는 법!!”
상한 감정이라는 죄 시스템에서 탈출하라
나를 괴롭히는 상한 감정과 작별하라
레헴가정생활연구소 소장 도은미 목사의 감성 회복 프로젝트
[출판사 서평]
사람에게는 누구나 그 사람이 그럴 수밖에 없는 이유가 있다는 말이 있다. 우리가 어떤 사람이 경험한 상처와 그 사연을 알게 되면 그를 더 많이 이해할 수 있게 된다. 그러나 문제는 시기, 질투, 불안, 불신, 수치심, 열등감, 죄책감이라는 상한 감정에 붙잡혀버리면 그 상한 감정을 주장하고 자기를 합리화하면서 자신과 주변을 계속 망가뜨리고 추락하는 인생을 살아갈 수 있다는 것이다. 저자는 우리에게 죄로 변질된 상한 감정의 실체를 알려준다. 우리를 결핍, 장애, 중독, 질병, 사망에 이르게 하는 상한 감정의 악한 시스템을 고발한다. 상한 감정은 치유하는 것이 아니라 죽어야 하는 것임을 역설한다. 억울함이라는 주제 감정에 시달려 고통하던 인생이 어떻게 하나님과 가족이 되어 하나님의 아들이 되고 그 하나님의 사랑에 싸여 거룩하고 건강한 사랑을 나누게 되었는지 저자의 간증 또한 흥미롭다. 상한 감정을 버리고 하나님의 감성을 회복하기 원하는 분들에게 일독을 권한다.
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"주님, 오늘도 제 마음이 아픕니다!"
우울하고 불안하며 예민한 내 마음을 위한 응급처방
영성 깊은 상담과 효과적이고 실제적인 마음치료법
베스트셀러 《상처받지 않고 끝까지 사랑하기》
유은정 원장(서초좋은의원)의 최신간
모든 지킬 만한 것 중에 더욱 네 마음을 지키라
생명의 근원이 이에서 남이니라 (잠 4:23)
지금 마음이 죽을 만큼 힘들다면
내 모든 걸 아시는 하나님과 관계를 회복할 때다!
처음 내원한 크리스천에게 꼭 하는 말이 있다.
"당신은 우울증을 치료하러 온 게 아니라
하나님과의 관계를 회복하러 온 겁니다."
처음에는 어리둥절한 표정을 짓지만,
회복된 후에는 이 말이 그들의 고백이 되는 걸 본다.
"제게 주신 이 결핍, 아픔, 괴로움, 외로움, 공허함이
결국은 하나님께 더 가까이 가기 위한 도구이자 과정이었네요.
이 길에 함께해주셔서 감사해요."
크리스천 정신과의사로서 큰 보람을 느끼는 순간이다.
지금 우울한가? 혹시 자신의 예민함 때문에 힘든가?
누군가가 한 말에 상처받았는가?
도무지 이해할 수 없는 상황에 맞닥뜨렸는가?
바로 지금이 나를 지으시고 내 모든 걸 아시는 그분과
관계를 회복할 적기임을 깨닫고 마음이 쉴 곳을 찾길 바란다.
-프롤로그 중에서
[출판사 서평]
“하나님을 믿는데 왜 이렇게 공허하고 불안한지 모르겠어요….”
사랑의 결핍, 낮은 자존감, 버림받음의 상처로부터 해방되는
실제적이고 성경적인 마음 치료법
베스트셀러 《혼자 잘해주고 상처받지 마라》, 《상처받지 않고 끝까지 사랑하기》, 《내가 예민한 게 아니라 네가 너무한 거야》의 저자이자 ‘유은정 원장의 마음치료 코칭’(CGNTV) 시즌 1-3을 통해 많은 이의 마음건강 주치의로 자리매김한 유은정 원장(서초좋은의원)의 최신간이다.
그는 깊은 마음의 상처로 아파하는 크리스천들에게 응급약을 쥐여주듯 간절한 마음으로 이 책을 썼다. 우울, 불안, 폭식, 중독, 관계의 어려움 등을 자세히 다루며 그 이면에 잠재된 만성 공허감이 ‘하나님의 사랑’으로만 온전히 치유되며 상담과 약물치료를 병행할 때 회복을 앞당길 수 있다고 말한다. 특히 크리스천이 정신과 질병에 취약한 이유를 높은 삶의 기준 때문이라고 설명하며 신앙으로만 이겨내려 애쓰는 이들에게 내과적 병변을 치료할 때와 같이 적극적으로 치료 받기를 권한다. 상담과 약물 치료 후 신앙이 회복된 많은 예를 보여주며, 저자가 진료실에서 환자에게 처방하는 몸과 마음의 자가 치유법인 ‘액션 플랜’과 실제 상담내용 등을 실었다.
정진
섬세한 감성을 타고난 그는 우울과 슬픔으로 점철된 유년기를 보낸 뒤 길고 긴 마음 치유의 여정을 지나왔다. 신학교에서 기독교 교육을 전공하며 심리학과 상담을 탐구(探究)했고, 내적치유 세미나와 제자훈련, 성경공부를 통해 상처를 어루만져 주시는 하나님의 사랑과 치유하심을 깊이 경험했다. 그러면서 주어진 삶을 있는 그대로 받아들이고 아픔을 소명의 에너지로 승화시켰다. 이후 코칭 분야에 전문성을 쌓은 그는 현재 국제코치연맹(ICF) 공인 코치로서 18년째(2025년 기준) CEO, 각 분야의 전문가, 목회자, 청소년 등 다양한 대상에게 일대일 코칭을 진행하며 그들의 회복과 성장을 돕고 있다.
이 책은 그가 수많은 이의 마음속 상처와 고통을 가까이서 마주하며 발견한 ‘마음돌봄의 지혜’를 담고 있다. 그는 하나님 앞에서 자신의 연약함을 인정하고, 은혜 안에서 다시 일어서게 하는 구체적인 방법과 코칭 가이드를 제시한다. 이를 통해 삶의 어려움과 감정적 혼란에 놓인 이들이 작은 위로와 변화를 경험하고 하나님이 주신 마음의 원형을 회복하여 그분의 사랑을 온전히 누리기를 소망한다.
‘4611 Lab’(이사야서 61장 1절을 사명 삼아 사람들의 마음 회복을 돕는 코칭 공간) 대표이고 장로회신학대학교 겸임교수로 코칭 과목을 강의하고 있다. 교회에서 진행하는 크리스천 마음코칭 강의에 주력하며 학교, 단체, 기관 등에서도 ‘마음돌봄’을 주제로 강연을 활발히 이어가고 있다. 저서로 《절대질문》(라온북), 《아무도 나에게 물어보지 않았던 것들》(훈훈)이 있으며 코칭 심리 카드 ‘마인드웨더’를 개발했다.
이 책은 그가 수많은 이의 마음속 상처와 고통을 가까이서 마주하며 발견한 ‘마음돌봄의 지혜’를 담고 있다. 그는 하나님 앞에서 자신의 연약함을 인정하고, 은혜 안에서 다시 일어서게 하는 구체적인 방법과 코칭 가이드를 제시한다. 이를 통해 삶의 어려움과 감정적 혼란에 놓인 이들이 작은 위로와 변화를 경험하고 하나님이 주신 마음의 원형을 회복하여 그분의 사랑을 온전히 누리기를 소망한다.
‘4611 Lab’(이사야서 61장 1절을 사명 삼아 사람들의 마음 회복을 돕는 코칭 공간) 대표이고 장로회신학대학교 겸임교수로 코칭 과목을 강의하고 있다. 교회에서 진행하는 크리스천 마음코칭 강의에 주력하며 학교, 단체, 기관 등에서도 ‘마음돌봄’을 주제로 강연을 활발히 이어가고 있다. 저서로 《절대질문》(라온북), 《아무도 나에게 물어보지 않았던 것들》(훈훈)이 있으며 코칭 심리 카드 ‘마인드웨더’를 개발했다.
도은미
부모의 기대에 어긋난 딸로 태어나 환영받지 못하고, 사랑받지 못하고, 인정에 굶주리며 성장했다. 아무리 말 잘 듣고, 공부 잘하고, 일 잘해도 가족으로부터 인정받지 못하는 아이로 억울함에 붙잡혀 살았다.
가족이 모두 파라과이로 이민을 갔을 때 저자는 만 15세였다. 브라질로 이주하고 5년 동안 학교에 가지 못한 채 옷을 팔고 기계자수를 하며 가족의 생계를 위해 밤낮없이 일했다. 그러다가 21세에 예수를 영접하고 남편인 황은철 목사와 결혼하였다. 브라질에서 신학을 전공했고, 미국 풀러 신학교에서 선교학 석사와 결혼과 가정 치료학 석사 및 결혼과 가정 연구로 박사 학위를 취득했다. 전 세계를 다니며 가정 사역자로 활동했다.
황은철 목사가 한국에서 온누리교회 부목사로 사역하는 기간 동안 두란노 어린이 연구원을 개설하여 원장으로 사역했으며, 프로미스 키퍼스(Promise Keepers) 운동에 착안하여 아버지학교를 창설하기도 했다. 그 후 남편이 브라질 상파울루 동양선교교회에서 21년의 목회 사역을 마치고 조기 은퇴할 때 동시에 목사 안수를 받았고, 북한 선교사로 파송을 받아 중국을 거쳐서 한국으로 들어와 선교 사역을 준비하고 있다.
이 책은 자신의 상한 감정을 주장하면서 상한 감정을 위로받기 원하는 우리에게 죄로 변질된 상한 감정의 실체를 알려준다. 상한 감정이 망치는 것들, 우리의 인생을 바닥으로 곤두박질치게 하는 상한 감정의 악한 시스템을 고발한다. 상한 감정에 붙잡혀 어느덧 하나님 없이 이를 악물고 최선을 다해 살아간다면 사탄에게 속아 상한 감정의 노예로 살아갈 뿐이라고 경고한다. 우리가 사랑의 아버지 하나님께 돌아가 하나님의 아들이 되고, 아들 예수처럼 사랑에 사무쳐 살 때 모든 상한 감정을 이기고, 하나님의 아들에게 걸맞은 새로운 감성을 발전시켜 나갈 수 있다고 강조한다.
현재 레헴가정생활연구소 소장으로 있다. 저서로 《살아있는 가정》,《대화학교》(두란노) 외 다수가 있다.
가족이 모두 파라과이로 이민을 갔을 때 저자는 만 15세였다. 브라질로 이주하고 5년 동안 학교에 가지 못한 채 옷을 팔고 기계자수를 하며 가족의 생계를 위해 밤낮없이 일했다. 그러다가 21세에 예수를 영접하고 남편인 황은철 목사와 결혼하였다. 브라질에서 신학을 전공했고, 미국 풀러 신학교에서 선교학 석사와 결혼과 가정 치료학 석사 및 결혼과 가정 연구로 박사 학위를 취득했다. 전 세계를 다니며 가정 사역자로 활동했다.
황은철 목사가 한국에서 온누리교회 부목사로 사역하는 기간 동안 두란노 어린이 연구원을 개설하여 원장으로 사역했으며, 프로미스 키퍼스(Promise Keepers) 운동에 착안하여 아버지학교를 창설하기도 했다. 그 후 남편이 브라질 상파울루 동양선교교회에서 21년의 목회 사역을 마치고 조기 은퇴할 때 동시에 목사 안수를 받았고, 북한 선교사로 파송을 받아 중국을 거쳐서 한국으로 들어와 선교 사역을 준비하고 있다.
이 책은 자신의 상한 감정을 주장하면서 상한 감정을 위로받기 원하는 우리에게 죄로 변질된 상한 감정의 실체를 알려준다. 상한 감정이 망치는 것들, 우리의 인생을 바닥으로 곤두박질치게 하는 상한 감정의 악한 시스템을 고발한다. 상한 감정에 붙잡혀 어느덧 하나님 없이 이를 악물고 최선을 다해 살아간다면 사탄에게 속아 상한 감정의 노예로 살아갈 뿐이라고 경고한다. 우리가 사랑의 아버지 하나님께 돌아가 하나님의 아들이 되고, 아들 예수처럼 사랑에 사무쳐 살 때 모든 상한 감정을 이기고, 하나님의 아들에게 걸맞은 새로운 감성을 발전시켜 나갈 수 있다고 강조한다.
현재 레헴가정생활연구소 소장으로 있다. 저서로 《살아있는 가정》,《대화학교》(두란노) 외 다수가 있다.
유은정
깊은 마음의 상처로 아파하는 이들이 하나님께 나아가 ‘지금 그대로의’ 자기 삶을 수용하며 건강한 몸과 마음과 영혼의 조화를 이루길 간절히 바라는 크리스천 정신과 전문의. 그는 지난 20여 년간 말씀의 열매를 맺지 못하는 환자의 거친 마음 밭을 기경하는 농부로, 상처와 트라우마로 얼룩진 마음속 유리창을 닦아내는 청소부로서의 사명을 감당해왔다.
특히 2017년부터 CGNTV를 통해 ‘유은정 원장의 마음치료 코칭’을 시즌 1-3에 걸쳐 36회 강의하며(유튜브 누적조회수 182만 회) 누구에게도 말할 수 없는 내밀한 정신적 고통으로 신음하던 전국의 크리스천으로부터 빗발치는 문의와 상담 요청을 받았다. 이들의 치유 과정을 통해 우울, 불안, 폭식, 중독 등 겉으로 드러난 증상 이면에 잠재된 실존적 외로움과 공허감을 치유할 유일한 근거가 바로 ‘하나님의 사랑’임을 알았다. 이 책에서 그녀는 상처 입은 이들의 하나님과 신앙에 대한 오해를 풀어주며 정신과 상담과 약물치료의 유익을 강조한다. 또한 다양하고 구체적인 상담 사례와 모두가 쉽게 실천할 수 있는 마음챙김법도 소개한다.
이화여대 의대 졸업, 동대학원 의학박사를 거쳐 미국 풀러신학대학원에서 신학석사를 받았다. 대한비만미용치료학회 학술이사, 대한기독정신과의사회 운영위원을 맡고 있으며 현재 서초좋은의원과 굿이미지 심리치료센터의 원장이다. 저서로 《혼자 잘해주고 상처받지 마라》(21세기북스), 《상처받지 않고 끝까지 사랑하기》(규장), 《내가 예민한 게 아니라 네가 너무한 거야》(성안당) 외 다수가 있다.
서초좋은의원 www.goodimageclinic.com
인스타그램 lifestylist1
특히 2017년부터 CGNTV를 통해 ‘유은정 원장의 마음치료 코칭’을 시즌 1-3에 걸쳐 36회 강의하며(유튜브 누적조회수 182만 회) 누구에게도 말할 수 없는 내밀한 정신적 고통으로 신음하던 전국의 크리스천으로부터 빗발치는 문의와 상담 요청을 받았다. 이들의 치유 과정을 통해 우울, 불안, 폭식, 중독 등 겉으로 드러난 증상 이면에 잠재된 실존적 외로움과 공허감을 치유할 유일한 근거가 바로 ‘하나님의 사랑’임을 알았다. 이 책에서 그녀는 상처 입은 이들의 하나님과 신앙에 대한 오해를 풀어주며 정신과 상담과 약물치료의 유익을 강조한다. 또한 다양하고 구체적인 상담 사례와 모두가 쉽게 실천할 수 있는 마음챙김법도 소개한다.
이화여대 의대 졸업, 동대학원 의학박사를 거쳐 미국 풀러신학대학원에서 신학석사를 받았다. 대한비만미용치료학회 학술이사, 대한기독정신과의사회 운영위원을 맡고 있으며 현재 서초좋은의원과 굿이미지 심리치료센터의 원장이다. 저서로 《혼자 잘해주고 상처받지 마라》(21세기북스), 《상처받지 않고 끝까지 사랑하기》(규장), 《내가 예민한 게 아니라 네가 너무한 거야》(성안당) 외 다수가 있다.
서초좋은의원 www.goodimageclinic.com
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시리즈 소개 | 세트 | 세트낱권구성
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정진 / 규장 가격: 17,000원→15,300원
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 |
도은미 / 규장 가격: 22,000원→19,800원
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 |
유은정 / 규장 가격: 15,000원→13,500원
|
답변유무
문의 제목
이름
작성일
| 도서명 | 하루라도 빨리 읽으면 『상한 마음』에 도움되는 규장책 3권 세트 (전3권) |
| 저자 | 정진,도은미,유은정 |
| 출판사 | 규장 |
| 크기 | SET |
| 쪽수 | |
| 제품구성 | 상품설명 참조 |
| 발행일 | 2025-01-26 |
| 목차 또는 책소개 | 상품설명 참조 |
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저자(정진) 신간 메일링 저자(도은미) 신간 메일링 저자(유은정) 신간 메일링 출판사(규장) 신간 메일링 
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