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속마음을 열어야 사랑이 자란다!
대화가 단절된 부부의 속마음 열기

서로 사랑하는, 왜 자꾸만 멀어지는 것일까?
부부 간에 사랑이 식는 원인을 명쾌하게 밝혀내면서 그동안 억눌러 온 분노와 고통, 두려움, 죄책감 따위를 모두 쏟아내고, 메말라버린 줄 알았던 사랑을 되살리도록 안내하는 부부 관계 지침서.

사랑, 그 본질적이고 중요한 욕구 / 자신을 어떻게 위장하는가 / 우리들의 관계에 어떤 일이 일어나는가? / 가장 중요한 열쇠는 완전한 진실을 이야기하는 것 / 진심을 말하지 않으면 어떻게 되는가? / 감정은 당신의 친구 / 억압된 감정은 서로 전달된다 / 심리 요법 / 사랑만으로는 충분하지 않다 / 원하는 것이 있으면 요청할 것 / 사랑한다고 해서 줄곧 웃는 얼굴을 해야 하는 건 아니다 / 헤어질 때 헤어지더라도 / 사랑의 선물

진정한 사랑은 실천으로 이루어진다. 진정한 사랑을 위해서는, 보답을 바라지 않고 베풀 수 있어야 하며, 상대에게 요구하지 않아도 얻는 방법을 터득해야 한다. 이러한 무조건적인 사랑은 그저 하나의 관념에 불과한 것이 아니고 실천을 통해 얼마든지 이룰 수 있다.
이 책을 통해 당신은 보다 깊은 애정과 서로 간의 대화, 협력으로 관계를 풍요롭게 하는 실제적인 방법을 배우게 될 것이다.

1. 사랑, 그 본질적이고 중요한 욕구
자기 자신을 사랑해야만 남들도 사랑할 수 있다
자신을 사랑하지 못하도록 가로막는 것들
자기 자신을 추켜세워도 괜찮다
자신을 위한 욕망을 가질 것!
당신 자신이 되어야 한다
실수를 할 수도 있다
당신 자신을 표현해도 좋다
사랑을 믿자

2. 자신을 어떻게 위장하는가?
1. 완벽주의자
2. 비판자
3. 허풍쟁이
4. 억울할 피해자
5. 착한 사람
6. 독선적인 사람
7. 신경질적인 사람
8. 위선자
9. 의존적인 사람
10. 소심한 사람
11. 과시욕이 강한 사람
12. 고독을 좋아하는 사람
13. 헌신적인 사람
얼마나 성공적으로 자기 자신을 위장하고 있는가?

3. 우리들의 관계에 어떤 일이 일어나는가?
모범적인 부부들은 그리 많지 않다
문제가 생겼을 때 무엇을 선택하는가?
누가 사랑을 가르치나?
사랑을 다시 배우자!
풍요로운 관계를 향해

4. 가장 중요한 열쇠는 완전한 진실을 이야기하는 것
빙산 효과
머리로 살지 말고 가슴으로 살 것
무엇이 당신의 진심인가?
가슴속의 분로를 쏟아 내지 못하면?

5. 진심을 말하지 않으면 어떻게 되는가?
경고 신호 - 4R
1. 반감
2. 원망
3. 거부
4. 억압
왜 감정을 억압하는가?
부정적인 감정은 좀처럼 사라지지 않는다
무감각해진다는것/과장된 행동/자기 몸 마구 괴롭히기

6. 감정은 당신의 친구
억압된 감정의 치유
심리 요법을 통한 과거의 치유
느끼고 있다면 치유할 수 있다
감정을 함께 나눈다는 것은 쉬운 일이 아니다
진심 열기

7. 억압된 감정은 서로 전달된다
감정의 상호 관계
감정의 전이 : 시소 효과
여자들이 지나치게 감상적이라고 여겨지는 이유
왜 여자들이 안달을 하게 되는가?
어떻게 시소 효과가 당신의 감정을 터무니없이 부풀리는가?
거울, 벽에 걸린 거울
시소 효과와 당신의 부모
자녀들과 시소 효과
다중 탱크 효과
끊어져 버린 감정의 고리
어떻게 시소 효과를 감지할 수 있는가?
시소 효과를 이용하자!

8. 심리 요법
1. 복제 기법
2. 분노 요법
3. 사랑의 편지 기법

9. 사랑만으로는 충분하지 않다
10. 원하는 것이 있으면 요청할 것
11. 사랑한다고 해서 줄곧 웃는 얼굴을 해야 하는 건 아니다
12. 헤어질 때 헤어지더라도
13. 사랑의 선물