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우리 그리스성경에서 가장 건강했던 <모세의 건강법>
성경 인물 가운데 가장 건강했던 인물은 단연 모세다.
현미 식사, 온유한 성품, 순종했던 삶 등이 건강비결

성경에서 가장 건강했던 사람은 누구일까? <모세의 건강법> 저자 김해용 장로에 따르면 정답은 ‘모세’다.

신명기 34장 7절을 보면 ‘모세가 죽을 때 나이 백이십 세였으나 그의 눈이 흐리지 아니하였고 기력이 쇠하지 아니하였더라’라는 구절이 있다. 김 장로는 “모세가 건강했던 것은 우연히 얻어진 것이 아니고 하나님의 건강법을 잘 활용했기 때문”이라고 말했다.
그럼 <모세의 건강법>에서 소개한 건강비결은 무엇일까? 첫번째 건강비결은 창세기 1장 29절에 있다. 창세기 1장 29절에 보면 하나님께서 인간에게 ‘씨 맺는 모든 채소와 씨 가진 열매’가 너희의 먹을거리가 된다고 하셨다.

그러나 오늘날의 인간은 보암직하고 먹음직한 9분도, 10분도의 흰쌀을 선호하고 있다. 이 흰쌀은 3일간 물을 주면 썩어버리는 쌀이지만, 벼의 겉껍질만을 벗긴 현미는 물을 주면 새싹이 나온다. 생명이 있는 곡류를 먹지 않으므로 암 당뇨와 각종 병을 유발하는 것이다.
<모세의 건강법>에서 소개한 두번째 건강비결은 ‘온유한 성품’이다. 민수기 12장 3절을 보면 ‘모세는 온유함이 지면의 모든 사람보다 더하더라’라는 구절이 있다. 모세가 건강하고 장수했던 요인은 온유한 성품으로 스트레스가 없었기 때문이다.

또 모세는 40년간 미디안 광야에서의 목자 생활 가운데 정제되지 않은 통밀 등의 전곡(whole grains)식과 가공하지 않은 유제품 섭취, 소식 등으로 체질을 강건케 했다. 양을 치면서 온종일 걷는 생활 역시 신체 단련에 큰 도움이 됐다.

그러나 <모세의 건강법> 최고비결은 그 무엇보다도 하나님께서 금하신 것을 삼가고(오직 피는 먹지 말고 물같이 땅에 쏟을지니라-신명기 15장 23절), 하나님께 순종한 삶이 그를 장수케 했다고 전한다.

성경 신약 34장 7절에는 모세가 120세에 죽을 때에도 눈이 흐리지 않고 기력이 쇠하지 않았다고 기술돼 있다.

모세가 실천한 건강법은 5가지로 나눠 볼 수 있다.

첫째, 모세는 등산과 걷기로 평생을 보냈다. 그는 십계명을 받기까지 4번이나 해발 2285m인 시내산을 올랐다. 또 출애굽(이집트를 탈출하는 일)하면서 오랫동안 광야를 행군하기도 했다. 이를 통해 하체가 단단해지고 일정한 체중을 유지하며 지도자로서 역동적인 리더십을 발휘했다.

둘째, 모세는 5경(창세기·출애굽기·레위기·민수기·신명기)의 저자로 짐승의 피를 절대 먹지 않았다. 그는 씨 맺는 모든 채소와 씨 가진 열매를 즐겨 먹는 등 레위기에 나타난 건강법을 철저히 지켰다. 각종 씨에는 좋은 영양소와 병을 억제하는 물질이 함유돼 있다.

셋째, 성경에 많이 등장하는 음식은 꿀과 천일염(적당량), 식초, 우슬초, 엉겅퀴, 대파, 부추, 마늘 등이다. 특히 마늘은 강장제로 고혈압 예방과 면역성 강화, 항암작용에도 탁월한 효과를 보인다.

넷째, 광야시절 하나님이 내려주어 모세가 먹었다는 '만나(출애굽기 16장 31절, 민수기 11장 8절)는 그 성분이 지금의 화분(花粉·꽃가루)과 가장 흡사한 것으로 알려졌다. 지금도 최고의 건강식품으로 꼽히는 화분은 빈혈에 효능이 있고 허약체질의 신체균형을 조절해 준다.

다섯째, 모세는 처가살이를 했고 매우 온유한 인물이었다.(민수기 12장 3절) 장인 이드로를 비롯, 주변인들의 조언을 존중할 줄도 알았다.(출 1821∼22) 아무리 좋은 음식을 섭취해도 극한 스트레스를 받으면 건강에 해로운 법이다.

1.모세의 건강법
2.축복받은 토양
3.하나님의 처방
4.암은 왜 발생하나
5.식품에도 짝이
6.강장식품
7.성경에 나오는 식품과 약초
8.짐승들의 복수
9.김 박사

참고문헌